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Estimado Lector de Salud Consciente, España
Un hombre entra en su cocina en cámara lenta, bostezando y frotándose el hombro. deshecho de la corbata desabrochada de la camisa y. Este tipo no puede conseguir juntos. Camina derecha más allá de la nevera, y justo por delante de su esposa y niños que ni siquiera se dio cuenta. Él va directamente a la caja y coge una caja de "Bayer AM."
De repente, sale el sol y él está a toda velocidad. La corbata se hace, que toma su chaqueta y la cartera y que está fuera de la puerta con una sonrisa.
he visto esta mañana de ayer comercial después de que hice mi rutina ritmo habitual y se convirtió en el
Hoy
espectáculo. Negué con la cabeza con asombro
.
Uno pensaría que el chico estaba enfermo y necesitaba un analgésico. Sin embargo, el anuncio dice Bayer AM "está formulado para el estado de alerta y para combatir la fatiga."
En serio ... es sólo la aspirina con cafeína.
Me dije a mí mismo, las compañías farmacéuticas han hecho finalmente. Han encontrado una manera de llenar todo el día con analgésicos.
No recomiendo medicamentos para el alivio del dolor en general. Yo prefiero usar los nutrientes y hierbas. Pero ahora estos medicamentos están siendo anunciados como píldoras de la maravilla poco para conseguir a través de cada parte del día.
Como estoy seguro de que está consciente, la aspirina puede hacer que sangre en el intestino. Eso es un mal lugar a sangrar porque no se puede saber que está pasando. Y cada año hay personas que mueren de esta manera.
Usted podría pensar que el acetaminofeno analgésico es una alternativa más segura, pero tiene sus problemas, también. Casi la mitad de todas insuficiencia hepática relacionada con las drogas en los EE.UU. es de sobredosis de paracetamol.
1 Lo que es más, el paracetamol reduce uno de los más importantes combatientes de radicales libres de su cuerpo, el glutatión.
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un montón de formas naturales para recuperarse después de haber usted se levanta por la mañana, estar alerta durante el día y conseguir una buena noche de sueño.
lo más importante que puede hacer para energizar a sí mismo durante todo el día es pasar un poco de tiempo haciendo ejercicio en la mañana. El estiramiento, calistenia, jugar al tenis, o tan sólo 12 minutos de ejercicio al igual que os muestro en mi programa PACE es todo lo que necesita para la energía que va a durar todo el día.
Si usted cree que necesita un impulso por la mañana, lo consigue naturalmente, bebiendo una taza de té verde. Está lleno de nutrientes de curación, además de una leve dosis de cafeína. Te mantendrá hasta, sin el nerviosismo de una taza de café típico
.
A continuación, si usted vive en una zona oscura, abrir ligeramente las persianas o cortinas antes de ir a la cama por la noche. La mayoría de las personas cierran sus persianas y cortinas tupido para toda la luz cuando duermen. Pero lo quiere un poco de sol para transmitir en su dormitorio por la mañana porque la luz del sol estimula la glándula pineal en el cerebro y te despierta de forma natural.
Para obtener un poco de ayuda para conciliar el sueño, beber una taza de leche tibia media hora o así antes de acostarse. Es un antiguo remedio, pero todavía funciona como un encanto. Eso es porque la leche contiene triptófano - un aminoácido que induce el sueño. Pero si no te gusta la leche o sufren intolerancia a la lactosa, puede intentar los suplementos de triptófano. Utilizar una dosis inicial de 250 mg una media hora antes de acostarse. Si eso no produce sueño de buena calidad, aumentar la dosis a 500 mg. Hotel