Todos sabemos que la vitamina C es uno de los suplementos de salud más populares, que actúa como un estimulante para el sistema inmunológico de nuestro cuerpo. Investigaciones recientes han revelado que la vitamina C podría desempeñar un papel en la prevención del cáncer.
Fuentes alimenticias
Algunas de las fuentes de vitamina C son la col, la coliflor, la guayaba, kiwi, papaya y fresas.
¿Quién necesita vitamina extra C?
a pesar de que todos nosotros necesitamos la vitamina c que hay otros que lo necesitan más que nosotros. ¿Quiénes son?
1. La gente de edad avanzada
A medida que se envejece la capacidad de absorber la vitamina C también disminuye.
2. Los fumadores
El fumar no sólo daña a los pulmones pero también agota la vitamina C del organismo.
3. Sometidos a cirugía
Si se somete a cirugía a la que necesitaría una mayor dosis de vitamina C que su cuerpo se necesitaría para recuperarse.
Cómo ayuda en la prevención del cáncer?
La vitamina C neutraliza los radicales libres y por lo tanto reduce la posibilidad de que las células cancerosas en desarrollo. Los que comen regularmente vitamina C han demostrado estar a un nivel menor riesgo de contraer cáncer.