Again y otra vez se nos dice que 揙 a obesidad en los Estados Unidos es una epidemia? Y que esta condición que amenaza la salud está siendo difundido en todo el mundo. Mire a su alrededor y, sin duda va a la conclusión de que la obesidad se está extendiendo rápidamente. Nos echarle la culpa a un estilo de vida sedentario y el Mc Donald 抯 juegos /TV /ordenador /vídeo generation.Statistics parecen confirmar estos puntos. Por primera vez en la historia del mundo más personas están sobrealimentados en lugar de mal alimentado. Los niños con sobrepeso en máximos históricos. Se estima que un 15% de los niños y niñas de 6 a 11 años de edad tienen sobrepeso. Los niños están ganando más peso durante el verano que durante el año escolar. Informática y videojuego tiempo Creen 搒? Muestra un sorprendente 8 horas al día en los Estados Unidos. El tiro en las comidas rápidas y todo esto va a explicar la actual plaga de la obesidad y junto con la plaga de la diabetes que está aumentando en velocidad a un sorprendente rate.Blame todo en la grasa que se nos dice. Si reducimos nuestros niveles de grasa todo esto va a desaparecer. Sin embargo, puede ser que los problemas de la obesidad son el resultado directo de nuestra cortar y reducir la ingesta de grasas no a la inversa around.Isn 抰 sorprendente que pensaría? Como sociedad hemos reducido nuestro consumo de colesterol y los niveles de grasa en el hueso y sin embargo, obtener más y más gordos y hemos cantidades cada vez mayores de la diabetes en nuestra sociedad? Bien puede ser que no es la grasa que es malo para nosotros? Vez son los hidratos de carbono refinados que son específicamente los malvados. Esto incluye? Azúcares refinados que se encuentran en el pan y otros productos horneados, papas, camote y azúcar que contienen los alimentos refinados obvias, como los helados, dulces, refrescos, cerveza y juices.Mankind fruta no fue creado para comer una dieta rica en almidones o granos, permiten azúcares refinados solos. Fue sólo cuando el hombre inventó la agricultura, en el pasado reciente que los productos de granos y azúcares concentrados se introdujeron en nuestra diets.It no es la grasa que va a hacer que la grasa. No es por el consumo de grasa que va a tener una probabilidad mucho mayor de la diabetes y otros problemas de salud. Ni siquiera es alto colesterol sérico, de comer alimentos grasos tales como filetes o mantequilla que va a hacer usted en sino más bien la cantidad de estos almidones y azúcares refinados en su parte superior diet.On de que se nos dice que la obesidad es simplemente un resultado de comportamientos sedentarios? sentado frente a los juegos de vídeo o TV en lugar de hacer ejercicio. De hecho, es al revés. La gente, que hacen ejercicio, tienen hambre, comer y ganan weight.We engordar a causa de toneladas de insulina en nuestro bloodstream.Insulin es necesario por nuestro cuerpo para descomponer la grasa. Las personas obesas necesitan más y más insulina para quemar la grasa en sus cuerpos. El más gordo usted es, más insulina que su páncreas bombeará a cabo después de una comida. Se? S un como un drogadicto que más y más droga para obtener un alto. El cuerpo 抯 necesidad de tener más y más insulina para quemar la misma cantidad de grasa en una persona obesa se conoce como resistencia a 搃 nsulin? Se? S los carbohidratos refinados y los almidones que hacen que el cuerpo para secretar insulina en el primer lugar. La grasa no importa. Al final,? S todo acerca de los azúcares refinados y los productos derivados del trigo como la pasta que causan nuestros problemas y no fat.In la obesidad punta y nuestra plaga de cada vez mayor de la diabetes no se trata de grasa, alimentos ricos en grasas y la ingesta de grasa y no hacer ejercicio, sino más bien de la ingesta de azúcares refinados, pan y pastas alimenticias. No se trata de grasa y colesterol. Realmente no importan mucho cuando se trata de hacer que la grasa y la obesidad.