When alguien tiene sobrecrecimiento de levadura Candida, el tipo de comida que comen es crucial para el proceso de recuperación. Aunque Candidiasis puede afectar a cualquier parte del cuerpo, que se origina en el tracto gastrointestinal. organismos de la levadura viven en el intestino y sobreviven mediante la conversión de los azúcares en la energía que necesitan para vivir. Una vez que proliferan luego puede permear el revestimiento del intestino, entrar en el torrente sanguíneo y viajar a otras partes del body.Controlling la dieta es uno de los medios principales de la reducción de su capacidad de prosperar. Dado que la fuente principal de Candida de los alimentos es el azúcar, que es el alimento más importante que debe ser eliminado de su dieta. El azúcar refinada o alimentos azucarados que se come más de combustible que proporciona para la pequeña bestia, y la más comida que tiene que deleitarse en, a continuación, más se van a proliferar. Cuanto más prolifera, las más síntomas y molestias que experimentará. Sus síntomas disminuirán una vez que deje proporcionar alimento para la levadura. Combine eso con probióticos y antifúngicos y habilita sus organismos sanos para reestablecer alguna homeostasis.Sugar viene en una variedad de formas y se etiqueta con diferentes nombres. La que está más familiarizado es el azúcar blanco y es primos, el azúcar moreno y el azúcar en polvo. Estos son los mayores villanos y deben ser cortadas de la imagen inmediatamente. El consumo de estos azúcares es como proporcionar su levadura Candida con una fuente intravenosa de su comida favorita y crecerá como una mala hierba salvaje de control.However, hay otros azúcares que van por el nombre de la lactosa, dextrosa, jarabe de maíz alto en fructosa, maltodextrina, fructosa, maltosa, azúcar de arce, azúcar de dátil, melaza, miel y azúcar de caña orgánica, miel de caña orgánica o jugo de caña orgánica. Candida ama éstos igual de bien y ellos también debe ser refinado removed.Additionally azúcar y jarabe de maíz de alta fructosa contribuyen a una variedad de otras condiciones de salud como la obesidad, la diabetes tipo II, lo que debilita el sistema inmunológico, la depresión, la hipoglucemia, la ansiedad y la hiperactividad. La comida que usted come también es importante porque si usted no está comiendo alimentos nutritivos entonces estás cuerpo no está recibiendo los nutrientes que necesita para funcionar adecuadamente y apoyar un sistema inmune sano. Esto deja al cuerpo más vulnerable a la invasión de levadura como well.Some personas pueden decir, "oye realmente no comer azúcar." Ellos piensan que debido a que no están comiendo galletas y barras de caramelo que son seguros, pero ese no es el caso. El azúcar se encuentra en casi todos los alimentos comerciales. Se añade a casi todo como un conservante y para que tenga mejor sabor. Encontrará el azúcar en cereales para el desayuno, el ketchup, mantequilla de maní, pan, aderezos para ensaladas, jarabe para panqueques, galletas, jugos, bebidas de frutas y verduras enlatadas. Es incluso en su sal y alimentos saludables como barras energéticas o barras de granola. Debe convertirse en un lector de etiquetas muy ávido para mantener el azúcar de su salud diet.Many personas afines pueden no comprender por qué el azúcar orgánica, jarabe y jugo está en esta lista, porque han leído que estos son los azúcares saludables. Bueno, eso es cierto en parte, pero no así en lo que respecta a Candida. azúcar orgánica por lo general no es despojado de su valor nutricional, por lo que es cierto que es más saludable que el azúcar blanco. Sin embargo, el azúcar es azúcar, cuando se trata de la levadura. No diferencia entre lo orgánico o tradicional y proliferarán por igual con cualquiera de ellos. Si usted va a disfrutar de un poco de azúcar, orgánica es siempre la mejor opción para su cuerpo, sin embargo, tenga en cuenta que la Candida en cuando disfrutar tipos como well.Other de azúcar a tener en cuenta incluyen la cebada de malta, jarabe de arroz, jarabe de arce, agave y zumo de fruta edulcorantes. De vez en cuando, si realmente debe ceder a los antojos de dulces, o si tiene una ocasión especial para celebrar que llama para un postre, entonces estos son los edulcorantes que debe elegir, pero todavía deben minimizarse. Cada una de estas clases de azúcar no son tan perjudiciales para su salud o la levadura Candida sobrecrecimiento como otros azúcares, sin embargo, la levadura seguirá un festín con ellos. Estos azúcares se absorben más lentamente en el cuerpo y por lo tanto no son consumidos por Candida como rápidamente. El más refinado es un azúcar, más rápido se digiere por el cuerpo, y más fácil será para la levadura para comer. La más fácil es para que la levadura se come, a continuación, más se va a proliferar y los síntomas más le have.These edulcorantes más nutritivos naturales son mejores para el sistema inmunológico, proveer al cuerpo con algún valor nutricional y tienen un impacto menos negativo en otras condiciones de salud como la diabetes tipo II y la hipoglucemia también. Hay una hierba llamada stevia, que se puede utilizar como un edulcorante y no va a alimentar a la levadura en absoluto, ni afectará diabetes o niveles de azúcar en la sangre. Cuando sea posible, la stevia, debe ser el edulcorante de elección. El segundo menos edulcorante ofensiva para Candida, así como azúcar en la sangre es agave.It es no sólo azúcar que debe ser eliminado de la dieta, pero todos los carbohidratos refinados. Todos los carbohidratos y almidones se descomponen en azúcar en el cuerpo. Los alimentos que son elaborados y tratados, también se descomponen más rápidamente por el cuerpo. Así que si su dieta es alta en carbohidratos refinados y procesados como el pan, fideos, papas fritas, galletas saladas, cualquier cosa con harina, etc., entonces Candida convierte estos alimentos muy rápidamente en azúcar y prolifera. Todos los hidratos de carbono simples, así como el alcohol, la levadura y la cafeína deben ser eliminados. Cuando usted bebe cafeína, se dispara el hígado para volcar el azúcar en el torrente sanguíneo y el alcohol es un pueblo muy refinados sugar.Many encuentran que, especialmente en las primeras etapas de seguir una dieta de levadura Candida que los carbohidratos complejos, incluso sanos y nutritivos que son naturalmente ricos en azúcar como frutas, ñame, frijoles, cereales integrales, patatas, maíz, batatas y zanahorias, tendrá que ser minimizada porque ellos también se descomponen en azúcar en el cuerpo, lo que favorecerá el crecimiento excesivo de levadura. Dado que estos alimentos son los alimentos enteros y se descomponen más lentamente en el cuerpo, no se hacen proliferar levaduras tan rápida o intensamente como el azúcar y los carbohidratos refinados, pero todavía puede ser un problema para aquellos con crecimiento excesivo grave. Peras, fresas, moras, arándanos, frambuesas son los más bajos de azúcar en la medida de lo frutos, para que puedan comido un poco más freely.At este punto, usted puede preguntarse lo que han dejado de comer. Usted va a hacer el mayor progreso si nos atenemos a una dieta simple y básica de proteínas y verduras. Esto puede incluir la carne de res, pollo, búfalo, cordero, pavo, pescado o de avestruz, así como gran cantidad de verduras bajas en carbohidratos como la espinaca, pepinos, coliflor, calabacín, brócoli, aguacate, judías verdes, col y nada verde y frondosa. Mantequilla, yogur, huevos, aceites nutritivos como el de oliva, de girasol, de cártamo y puede ser incluido también. Frutos secos y semillas deben ser incluidos si es posible, pero algunas personas pueden encontrar estos molestos también debido a moho o los hidratos de carbono de content.There hay duda de ello, seguir una dieta que desalienta el crecimiento excesivo de levadura Candida es un ajuste extremadamente desafiante. Por lo general es un proceso que lleva tiempo e implica a menudo caída de la carreta de vez en cuando. Cuando se producen contratiempos, no permita que esto sea una razón para renunciar a todos juntos. Usted debe hacer un compromiso con su salud, se determinará y se auto-disciplinado, sin embargo, también debe ser perdonar y aceptar la imperfección. Al empezar a ver resultados y la mejora de su salud, se sentirá motivado e inspirado y se obtendrá easier.It También es importante tener en cuenta que solo la comida no va a superar un problema de levadura. Esto ayudará a reducir sus síntomas drásticamente, sin embargo, tiene que ser parte de un plan integral que se ocupa de otros factores como la salud del colon, la identificación de las deficiencias nutricionales, controlar el estrés, equilibrar el pH del cuerpo, la eliminación de metales pesados, la reducción de las toxinas ambientales y tomar los probióticos y antifúngicos también. Al tomar las decisiones correctas en los alimentos, es compatible con el cuerpo por lo que los otros pasos que das será más effective.Although los cambios en la dieta que se deben hacer son difíciles, no hay que olvidar que, además de reducir la levadura Candida, que ' también ll estar haciendo cambios que fomenten una mejor salud en todo. Miles de personas atribuyen el éxito en la superación de una variedad de condiciones de salud debilitantes o síntomas, simplemente siguiendo una dieta saludable como se sugiere. Por lo que estará haciendo un gran favor a la eliminación de azúcar y comida basura refinada de su vida en el largo plazo.