La obesidad se ha convertido en una de las condiciones médicas más comunes que afectan a la población de Estados Unidos. La Asociación Americana de la Obesidad informa que más del 60% de la población adulta puede ser clasificado como obeso. Además de los riesgos para condiciones médicas tales como presión arterial alta, cáncer de colon y la enfermedad cardíaca coronaria, dolor de espalda es otra área que ha impactado mucho a los que sufren de obesidad. Las condiciones médicas que resultan en el dolor de espalda que son los riesgos más comunes son la enfermedad degenerativa del disco, ruptura de disco o hernia, y la espondilolistesis o deslizamiento de la espalda baja. Otros riesgos para los obesos sufren dolor de espalda son la estenosis espinal, la osteoporosis y la columna vertebral osteoarthritis.The lleva el peso del cuerpo y se dispersa el peso que nos encontramos durante nuestras actividades diarias y de descanso. Cuando llevamos el exceso de peso debido a la obesidad, la columna vertebral absorbe la carga adicional. Esto puede conducir a daños o estructuralmente en peligro la capacidad de la columna para hacer su trabajo. Nuestra espalda baja es la más sensible a los efectos de la condición de sobrepeso. Los músculos de la región lumbar de la columna vertebral que apoyan la espalda, los muslos y la pelvis pueden llegar a ser débil e inflexible debido a cantidades inadecuadas de ejercicio y la movilidad disminuida que con frecuencia se producen con la obesidad. Con los músculos debilitados, la posibilidad de curvatura de la columna vertebral aumenta de forma espectacular en la región inferior de la espalda. El resultado es una mala postura y dolor adicional, así como afectando a más cualquier condición médica es la persona experiencing.A estilo de vida sedentario combinado con una dieta desequilibrada puede disminuir la fuerza o la densidad de los huesos, lo que lleva a la osteoporosis. El riesgo de fracturas se produce cuando el diseño real de la columna vertebral se ha puesto en peligro por la densidad debilitada de la estructura ósea. Las fracturas de las vértebras no son una experiencia agradable causando un dolor insoportable. La osteoartritis puede ser el resultado de exceso de peso corporal causando una cantidad desproporcionada de la presión y el estrés en las articulaciones de la columna vertebral. postura poco saludable puede resultar en dolor de cuello y espalda. La columna vertebral requiere una buena postura y la actividad física apropiada para proporcionar el apoyo necesario para mantener la columna vertebral healthy.When usted es obeso, el ejercicio es muy difícil. Se necesita tiempo para llegar a un nivel de actividad que permite que los neumáticos se respira bien y no tan rápidamente. Si ya está experimentando dolor u otros dolores de espalda, el ejercicio es aún más difícil debido al hecho de que usted está haciendo ejercicio. Su cuerpo, los músculos y las articulaciones no están acostumbrados a la actividad y es fácilmente evidente en el más dolor que se experimenta. Por mucho que el dolor es demasiado difícil de soportar, mientras comenzando a hacer ejercicio, el resultado a largo plazo de no hacer ejercicio será más dolor que sólo se hará más intensa. Comience lentamente con ejercicios suaves que estimulan la curación permitiendo nutrientes fluyan a la columna vertebral. Cada poco de actividad que los músculos y las articulaciones experiencia va a condicionar ellos y fortalecerlos, para que sea más fácil y menos dolorosa con el tiempo. Cuando se agrega una dieta saludable para su programa de ejercicios, usted está proporcionando asistencia adicional a su cuerpo para ayudar a que se cure a sí mismo. vitaminas y nutrientes adecuados son esenciales para una mejor salud. El equilibrio es importante, así que consulte con su médico u otro profesional de la salud para asegurar que usted obtiene el mejor alimento y el dolor results.Obesity el uno del otro. Una vez que comience el dolor, la actividad disminuye a fin de no agravar el dolor. La menor actividad se traduce en un estilo de vida más sedentario que promueve el aumento de peso. A medida que aumenta el peso, se producen más problemas médicos, que conlleva un mayor dolor. Experimentar más dolor fomenta una menor actividad ... Se sale de control y simplemente no se detiene -. A menos que tome la acción mediante el ejercicio y comer sano