Overweight y la obesidad son un problema epidémico aumentando en todo el mundo con la industria alimentaria como el creador de este desarrollo. Usted pregunta por la razón? Aumenta los beneficios de muchas industrias y multinacionales companies.First que se alimentan y que aumentan de peso. A continuación, se pierde la salud y convertirse en un candidato para la atención médica y medicamentos. Una vez que se pusieron tan lejos que es un cliente de por vida a ambos, la comida y el industry.According asistencia sanitaria a la Organización Mundial de la Salud (OMS), existen en todo el mundo más de 1 mil millones de adultos con sobrepeso. Al menos 30 por ciento o aún más de ellos son obesos. Aún falta en esto son la actividad física children.Reduced sobrepeso y la obesidad juega un papel menor en este desarrollo. La razón principal es la nutrición. Un elemento es el consumo de calorías, y la otra el tipo de food.Adults tiene una tasa metabólica de base de aproximadamente 1800 calorías. Para obtener el sobrepeso y la obesidad es simple: comer más calorías por día de las que necesita. Esto es fácil de lograr por el consumo de una gran cantidad de fabricación industrial, alimentos de alta densidad energética en grasa y azúcar. Productos que cumplen este requisito son el queso crema, papas fritas, helados, galletas, pizza, hamburguesas, comida rápida en general y listo para servir comidas, por mencionar sólo unos pocos. Pasta y el pan son densos, así energía y pasteles, además, con alto contenido de grasa y la mirada de sugar.Let de lo rápido que recoja la mitad de sus calorías diarias con una sola meal.If tiene hambre de una porción de pasta para el almuerzo lo suficientemente grande como para ser completo tiene unas 700 calorías. La salsa añade otros 100 calorías o más. Una pizza suficiente grande suministra 800 calorías fácilmente. Un postre como el helado se adapta siempre y añade otro 200 a 400 calories.You ver que se necesita sólo una comida única de conseguir ya más del 50 por ciento de sus calorías diarias; y todavía hay desayuno y la cena. Sin comer nada, pero estos tres comidas se puede conseguir fácilmente mucho más calorías de las que need.But espera! Un rollo de canela con su café en su cafetería favorita de la tarde tiene unas 600 calorías. Se obtiene incluso 6-packs de ellos en centros comerciales. Caliente y dulce saben muy bien, pero se imaginan las calorías que tienen. Ver la televisión es una ocasión adecuada para una bolsa de patatas fritas, paquete de galletas o chocolate. Como se puede ver, es fácil atiborrarse con 3.000 calorías por día y más; el sobrepeso es guaranteed.Oh, todavía no hemos llegado al final de la historia cómo se le manipula para comer en exceso. El consumo de bebidas alcohólicas 0 calorías es otra trampa. No contienen azúcar, pero los edulcorantes artificiales como la sacarina. Al parecer, se reduce la ingesta calórica. Pero, ¿sabía que esta sustancia, sacarina, se ha utilizado en el engorde de cerdos? Se aumenta el apetito y comer en exceso. Esto funciona con la gente ecuación como bueno.El de lo que parece por ejemplo a esto a continuación: 0 calorías de los refrescos = 500 calorías de los alimentos adicionales (y aún más) la información sobre la sacarina se mantiene puertas más y más detrás cerrados porque nadie quiere que usted sepa lo difícil que son. Sin embargo, creo que al igual que muchos otros hagan que todos los edulcorantes artificiales tienen este mismo efecto. Así que tenga cuidado con lo que bebe. Por supuesto que son en los alimentos como well.Conclusion: Si habría menos alimentos producidos industrialmente contienen grandes cantidades de grasa, azúcar y aditivos alimentarios artificiales como potenciadores del sabor, edulcorantes, etc., el sobrepeso y la obesidad sería menos un problema.Pero este mercado segmento promete enormes beneficios por qué nadie puede esperar que la industria de alimentos para ofrecer menos de estos productos. A veces parece como si, pero eso es todo lo simulado. En realidad crean más y nuevos productos cada día para seducir a comer more.Consider esto: Hay muchas enfermedades, pero sólo una de la salud. ¿Quién sino que sería muy interesado en su salud y perder libras? Suena tanto la lógica, no es cierto Si desea protegerse y evitar todas las trampas por ahí que tiene una gran oportunidad:? Tome la responsabilidad de su cuerpo y su salud y decidir a comer diferente de ahora en adelante. Hay dos pasos para lograr esto: basura === R E D U C E y alimentos industria de la reducción de calorías = === come alimentos naturales de manera más! Una vez que comience con ella se van a reencontrar la forma excelente alimento natural tastes.Some digo: Bueno, voy a empezar después de Acción de Gracias, la reunión de la familia, después de la boda, en un futuro próximo; pero esto próximamente nunca llegará porque permanece en el future.You sólo puede actuar en el presente, en el aquí y ahora. Tome la decisión de cambiar sus hábitos alimenticios, y empieza ya comer diferente; para su propio y sake.IMPORTANT NOTICEEffective de su salud, pérdida de peso saludable es un proceso de curación del organismo. Eso significa que existe interdependencia entre la mejora de la salud y pérdida de peso. Así que cuando hablamos de cualquiera tema el otro es automáticamente included.Copyright de 2009, por G. Joel Ullisperger, MS [Derechos de reimpresión: Usted es libre de publicar este artículo en su sitio, en su boletín de noticias y la publicación electrónica, siempre y cuando se mantenga intacta .] Obtenga más información en http://www.health-dynamicx.com/welcome.htm