SUGERENCIA: Utilice
lactobacilius acidophilis. Esta cultura se puede encontrar en los alimentos, como el yogur, y puede detener una infección por hongos en sus pistas.
Uno de los problemas de ser una mujer son los problemas de salud específicos de la mujer. Son muy comunes, y si usted ha tenido uno, que son conscientes de lo grande de un problema que puede ser. Continúe leyendo para aprender algunos excelentes consejos sobre cómo manejar y evitar que sus infecciones por levaduras.
Después de las actividades de alta energía, cambie su ropa. Este será un entorno en el que es improbable que surjan infecciones por hongos.
Las infecciones por levaduras
TIP!
Comer más ajo y yogures naturales. El ajo previene las infecciones por hongos y puede frenarlos.
Cuanto más sudor, el amortiguador de su piel será. El sudor, el calor y la humedad pueden provocar la aparición de infecciones por hongos. Elige la ropa que se fabrican a partir de fibras naturales como el algodón. La humedad del sudor se evapora más fácilmente ya que estos permiten la tela de su ropa para respirar. Lycra, spandex y nylon nunca son buenas opciones. Permiten que la humedad se alarguen, creando un ambiente que es propicio para las infecciones por levaduras.
TIP!
Un gran remedio para las infecciones por levaduras es todo el aceite de árbol de té natural. Usted puede mezclar este aceite con un poco de aceite de almendras dulces, a continuación, hacer que las aplicaciones directas a la vagina.
Evitar la ropa interior de encaje y otras fibras sintéticas para prevenir las infecciones por hongos. Algodón mantendrá sus áreas privadas seca, mientras bragas de encaje de nylon y de lujo retendrá la humedad en el interior de su cuerpo. Eso crea un caldo de cultivo para la levadura y le puede dar otra infección, lo que se adhieren con algodón cómodo!
SUGERENCIA: Cómo evitar sintética que usa, la ropa ajustada. Prendas de vestir, ropa interior, especialmente los que son apretados restringir el flujo de aire y atrapar el calor y la humedad.
Si usted sufre de infecciones por levaduras recurrentes, es posible que desee comer más yogur. El yogur contiene probióticos y cultivos de votos que son útiles en la fabricación de su vagina un lugar más saludable. Al consumir una porción de yogur todos los días, se puede minimizar las infecciones por hongos y tener un cuerpo más sano.
Las bacterias saludables
TIP!
Añadir probióticos en su dieta diaria. Por ejemplo, las bacterias acidophilus, que se pueden encontrar en el yogur natural, es un probiótico muy eficiente que fortalecerá la flora vaginal.
Comer un poco de yogur. Si usted piensa que podría estar viniendo abajo con una infección por levaduras, empezar a comer yogur. El yogur contiene cultivos acidophilus, que son bacterias saludables. El aumento de las concentraciones de bacterias saludables en su cuerpo puede ayudar a disminuir las infecciones por hongos.
SUGERENCIA para alojarse lejos de los productos de higiene femenina que contienen fragancias y perfumes. A menudo son hechas de componentes químicos que causan desequilibrios de pH.
Ser una mujer no siempre es sencillo, y las cosas pequeñas, como tener una infección por levaduras puede ser difícil incluso para disfrutar de su lado femenino. Haz lo que necesita hacer para prevenir las infecciones por hongos. Si le sucede a conseguir uno, usar los consejos en este artículo para librarse de ella.