Una gran manera de mejorar su salud y de inmediato el contenido nutricional de su dieta es mediante el prensado. El siguiente artículo le proporcionará consejos importantes para el prensado.
TIP!
Si va a realizar el jugo por razones de salud, elegir un vegetal verde oscuro para la base de su jugo. Para maximizar los beneficios de salud, usted debe apuntar para el jugo para contener entre cincuenta y setenta y cinco por ciento acelga, espinaca, el brócoli, o un vegetal similar.
Utilice sólo las manzanas más dulces y más maduras para su jugo de manzana. Si es golpeado su manzana, cortar el hematoma fuera. Especialmente manzanas buenas para la fabricación de zumo incluyen la Roma, Fuji, Gala, y las variedades Red Delicious. Todos ellos dan un sabor dulce y sabroso.
TIP!
Si hace jugo de sus propias manzanas, elegir las más maduras, más dulces que pueda encontrar. Manzanas con moretones o manchas están bien, pero cortan estas partes fuera antes del prensado.
Sin prisa tomar su jugo, disfrutando de cada bocado. Prestar atención a todos los diferentes sabores por beber jugos lentamente. Permita que su saliva se mezcle con el jugo, e iniciar el proceso de la digestión.
TIP!
En términos de beneficios para la salud, los mejores tipos de jugo provienen de los vegetales verdes, incluyendo el perejil, acelga, la espinaca, la col rizada y el brócoli. Tratar de hacer la mayor parte de sus jugos 50-70% verdes, y añadir frutas u otros vegetales para dar sabor.
Beba su jugo por sí mismo. Si se tiene en cuenta la cantidad de producto que va en un solo vaso de jugo, puede ver cómo esto puede ser cierto. Si utiliza el jugo como una comida, los nutrientes en el jugo entran al torrente sanguíneo mucho más rápido.
Después de extraer el jugo, siempre es una buena idea para enjuagar la licuadora tan pronto como sea posible. El jugo de ciertas verduras y frutas también pueden dejar manchas en la licuadora.
TIP!
Antes de crear brebajes, hacer algunas investigaciones sobre sus productos frescos. Hay una gran cantidad de variaciones en los nutrientes que se encuentran en cada una de las frutas y verduras.
Hacer un poco de investigación sobre el valor nutricional de los productos frescos antes de comenzar a extraer el jugo. Debido a la gran variedad de mercado de productos disponibles, muchas diferencias pueden existir en los tipos de nutrientes que ofrece. Usted debe tratar de combinar las verduras y frutas que ofrecen una diversa gama de nutrientes, y que puede satisfacer sus necesidades nutricionales diarias. No sólo le permite ser el suministro de su cuerpo con nutrientes adecuados, pero que se va a encontrar algunas mezclas muy interesantes.
TIP!
Si no desea que cualquier pulpa en el zumo de crear , se puede utilizar un filtro de café en la boca de extrusión. Algunas personas no les gusta tener la pulpa en su jugo, y usted puede ser uno de ellos.
En conclusión, si usted está siempre en la marcha, jugo es para usted. Los beneficios de los jugos son numerosas. A partir de las bebidas de gran sabor que suponen un golpe enorme de energía para brebajes bajas en carbohidratos que pueden ayudar a perder esas libras obstinadas, el jugo puede ayudar a cualquier persona a vivir una vida más sana. Y, si usted puede seguir algunos consejos, puede comenzar a extraer el jugo como los profesionales de hoy.