TIP!
Mejor higiene personal puede ayudar a prevenir la formación de hemorroides externas. Por ejemplo, el uso humedecido, toallitas desechables en el inodoro después de cada deposición; estas toallitas están disponibles en las tiendas de comestibles y se pueden mantener en el baño.
Simplemente no hay manera de tener un buen día cuando usted está teniendo un ataque de hemorroides arriba. Para tomar la mayor parte posible ventaja de los milagros de la medicina moderna para que pueda hacer frente adecuadamente con sus hemorroides, leer los siguientes párrafos de los conocimientos que necesita. El sufrimiento es real, pero hay cosas que puede hacer. Siga leyendo para obtener algunas de las formas en que se ocupan de la incomodidad de las hemorroides.
TIP!
Cuando se trata de aliviar la incomodidad de las hemorroides, la terapia combinada caliente y en frío, es uno de sus mejores apuestas. El frío ayuda a reducir sus hemorroides y el calor para fomentar la curación.
La fibra en la dieta puede ser la mejor medida de prevención para evitar o tratar las hemorroides. Añadir alimentos con mucha fibra en su dieta. Estos incluyen las verduras de hoja verde y cereales integrales. La fibra ayuda a que sus intestinos se mueven y ayuda a reducir el esfuerzo que puede conducir a las hemorroides.
TIP!
Esfuerzo excesivo al mover los intestinos es una de las principales causas de las hemorroides. Las heces pasan mucho más fácil si usted limita sus alimentos refinados y beber mucha agua.
Asegurarse de que sus prácticas de baño son una higiene óptima también puede hacer que sea menos probable que usted va a desarrollar hemorroides externas. Seleccione el papel higiénico que es suave y no deja un residuo, y se limpie con un trapo húmedo después de defecar.
SUGERENCIA: detengamos la irritación y el dolor de las hemorroides mediante el uso de hielo. Las hemorroides son a menudo extremadamente doloroso.
Aquí es una forma sencilla de encontrar alivio cuando sus hemorroides son particularmente incómodas. Pruebe con un baño de asiento caliente durante 10 a 15 minutos, varias veces durante el día. Trate de usar compresas frías para obtener algo de alivio.
Vasos sanguíneos
TIP!
Una de las causas más comunes de las hemorroides es debido al esfuerzo excesivo de los músculos del esfínter, a menudo resultado de estreñimiento. Dado que este es el caso, si usted sufre de este problema, usted debe tomar nota de la presión que puso en esta área al mover sus intestinos y durante otras actividades.
Tome Rutina para sus hemorroides. vasos sanguíneos débiles pueden contribuir a las hemorroides. La rutina, un flavonoide, ayuda a la vitamina C se absorbe, y también hace que los vasos sanguíneos más fuerte. La rutina se produce de forma natural en las cebollas, brócoli y frutas cítricas. Si se toma como un suplemento dietético, 500 mg por día es una buena dosificación.
TIP!
Las hemorroides se siente como la varicela alrededor de su ano, y no debe rayarse. Debe luchar contra el impulso de cero, por lo que no romperlo abiertos.
Si usted sigue los consejos que se proporcionan en este artículo, usted estará en su camino a la curación y alivio. Las hemorroides son sorprendentemente tratable y prevenible, incluso si usted sabe cómo abordar el problema. Usted será capaz de hacer desaparecer el dolor de manera eficiente si se intenta diferentes tratamientos y se adhieren a las mejores.