Antes llamado "Yoga para bailarines", esta forma de ejercicio tiene su rica mezcla de ballet, gimnasia, natación, tai chi y el yoga. Desde su fundador, Juliu Horvath, es gimnasta y bailarina de profesión, otros pueden interpretarlo como un ajuste de la actividad para las personas dotados de un cuerpo flexible. Desarrolló esta forma de ejercicio para curarse de las heridas que recibió de su carrera de baile. Su creación genio le ayudó a recuperar la fuerza y la agilidad, hay que estar activo de nuevo en su carrera de baile. Con los años, se ha pasado y ha evolucionado para ser adaptable y conveniente para cada una de todas las edades y capacidades.
Movimientos en Gyrotonic
Los movimientos en Gyrotonic ejercicios están diseñados para dinamizar, fortalecer y mejorar su salud. Sus beneficios se extienden desde el cuerpo a la mente y el espíritu, por lo que es una forma holística de ejercicio. Los tres movimientos fluidos, esféricas tridimensionales ayudan a estimular nuestro sistema nervioso y circulatorio. Refuerza nuestros ligamentos y tendones, por lo que es apto para personas con escoliosis y los problemas de alineación del disco. Con el tiempo, ayuda a prevenir lesiones y contribuye a la rehabilitación
Gyrokinesis -. Un pariente cercano de Gyrotonic
Otra creación de Juliu Horvath es Gyrokinesis. Esto está estrechamente relacionado, pero no implica ningún equipo pesado. Sólo necesita una alfombra y una silla, que generalmente se realiza en grupos. La serie de movimientos también orienten hacia la creación de equilibrio, la eficiencia, la fuerza y la flexibilidad. Gyrotonic ejercicios, junto con Gyrokinesis, pertenecen bajo el sistema de expansión de Gyrotonic.
Amplia Seguimiento de Gyrotonic South Loop Chicago Estados Unidos
Su existencia es en todo el mundo y Gyrotonic se practica en más grande ciudades como Chicago y dentro de South Loop de Chicago. Una gran cantidad de estudios, gimnasios y clubes han ofrecido sus conocimientos sobre este tema, junto con otras formas de ejercicio como Pilates y Yoga. Definitivamente va a encontrar un montón de coches de la salud y estilo de vida holístico aquí en Chicago. cualificaciones sus instructores y el equipo de calidad que tienen ayudan a la gente estar a gusto en la práctica de esta forma de ejercicio, ya que estos son totalmente ajustables según las necesidades del cliente. Algunos de los equipos que tienen puede incluir Pully Torres, Escalera, Gyrotoner, Unidad de Extensión de la pierna, de la arcada y de la Junta estiramiento Jump.
gimnasios que ofrecen Gyrokinesis y Gyrotonic South Loop de Chicago también proporcionan una amplia gama de otras opciones para su clientela. Estos pueden incluir uno en las sesiones para un enfoque más centrado, especialmente para los principiantes que quieran aprender los conceptos básicos. Otros podrían optar por hacer estos en grupos o en parejas, en especial para los amigos que quieren estar inspirado por el progreso de cada uno. Tenga la seguridad, los entrenadores tienen un objetivo específico y que es ser un entrenador de salud y estilo de vida holístico en Chicago para sus clientes.