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Los mejores consejos para la gestión de sus síntomas de asma



TIP!
Si usted es una víctima del asma, es necesario evitar el tabaquismo y la exposición a humos o vapores de ningún tipo. Manténgase lejos de cualquier producto de tabaco.

Tener asma puede cambiar completamente su vida. En su peor momento, esta condición puede ser peligrosa para la vida. Y, ni siquiera tener asma leve puede restringir en gran medida lo que le gusta hacer en la vida. Usted debe estar seguro de obtener las herramientas para luchar contra esta enfermedad. Usted puede controlar su asma y reducir sus síntomas mediante la aplicación de los consejos a continuación.


TIP!
Si usted sufre de asma, es fundamental que no se fuma. Fumar no es saludable para nadie, pero si que se ven afectados con asma, evitando que el oxígeno llegue a los pulmones apenas está pidiendo para un ataque.

Saber situaciones y condiciones que provocan ataques de asma para usted, y se mantenga alejado de ellos en el futuro tanto como sea posible. Tal vez usted tiene alergias o es sensible al polvo y el polen. Para otras personas puede actividades físicas que se activarlos. Averiguar lo que le provoca su asma para que pueda evitarlo.


TIP!
El asma es una enfermedad continua que necesita ser controlada en curso. Asegúrese de que está utilizando los medicamentos de mantenimiento adecuadas para controlar su asma y que también tienen un rescate o medicamento de emergencia cuando se tiene un ataque de asma aguda
.
Si la habitación donde se encuentra parece ser polvorienta, se abstengan desde el encendido fans. Esto hará que el polvo para moverse, lo que podría causar un ataque de asma. Si usted siente que necesita un flujo de aire, abra una ventana en su lugar.


TIP!
Si usted está sufriendo de un ataque de asma leve o moderada, expulsar todo el aire de los pulmones. Cuando usted exhala, exhale el aire rápidamente y tan fuerte como pueda.

Pruebe con un inhibidor de leucotrienos si tiene asma. inhibidores de leucotrienos bloquean los efectos de los leucotrienos. Leucotrieno es una sustancia que puede causar inflamación. Esto puede hacer que una persona tiene un ataque de asma. Tomando un inhibidor bloquea los receptores de los leucotrienos que normalmente interactúan con y sale de su garganta inflamada y menos propensas ataque
.

SUGERENCIA qué debería terminar en el interior de una habitación muy polvoriento, no active fans. Esto hará que el polvo para moverse, lo que podría causar un ataque de asma.

Pedir a todos los miembros de su familia para obtener una vacuna contra la gripe cada año. Mantenerse saludable, y sin infecciones respiratorias lo mejor que pueda. Las precauciones incluyen lavarse las manos y mantenerse al día con las vacunas.

Productos de Limpieza


TIP!
Asegúrese de tomar un montón de vitaminas C y E, si usted tiene asma. Estas vitaminas hacen que los pulmones funcionen mejor y mantener los síntomas de asma bajo control.

Los estudios demuestran que el uso de una variedad de productos de limpieza en el hogar puede aumentar las probabilidades de desencadenar un ataque de asma. Considere la compra y el uso de productos de limpieza ecológicos, ya que son vacíos de productos químicos irritantes.


TIP!
Si utiliza más de cuatro tipos de producto de limpieza alrededor de su casa, entonces el riesgo de un ataque de asma ataque se incrementa. Una gran manera de evitar esto es la compra de algunos productos orgánicos, limpieza no químicos.

Muchas personas subestiman el asma, o al menos pensar que ellos no pueden hacer nada al respecto, ya que es una enfermedad incurable. Sin embargo, usted se sorprenderá de la cantidad de diferencia que puede hacer simplemente siguiendo estos sencillos pasos para tratar de aliviar los síntomas y reducir las fuentes de los ataques de asma.

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