¿Le cree que uno de los mayores contribuyentes a su estado de salud es la forma libre de estrés su entorno familiar es!? Los que viven en condiciones de estrés en el hogar o en el trabajo son mucho más propensos a tener accidentes o se enferma en comparación con aquellos que se consideran estar en un trabajo o el hogar medio ambiente no estresante.
situaciones Desafortunadamente, el mundo moderno ha creado, tanto en el hogar y en el trabajo que se encuentran en un mayor nivel de estrés que los de las generaciones pasadas. El mundo de hoy se ejecuta a un ritmo mucho más rápido que el mundo hace diez o veinte años. Y se está acelerando en todo caso. Las demandas que hacemos en nosotros mismos van en aumento, al igual que las expectativas que tenemos de nuestras relaciones y de nosotros mismos. No es de extrañar que los ataques al corazón son la principal causa de muerte en los Estados Unidos? ¿Qué se puede hacer para solucionar este problema?
En primer lugar consideran que usted realmente va a pasar más horas de trabajo en el trabajo de lo que será en casa. Teniendo en cuenta que debe tener en cuenta lo estresante que es su trabajo y lo que de ella hace que sea estresante. Una vez que determinar las causas ver si puede encontrar una manera de reducir el nivel de estrés o delegar la responsabilidad de ciertas tareas que son particularmente problemáticos.
actividades estresantes no son el único problema empleado sin embargo. El hecho es que muchos sienten el estrés simplemente porque no les gusta el trabajo en su conjunto. Si no te gusta tu trabajo, entonces lo debes a ti mismo para ir sobre la búsqueda de otro empleo en vez de quedarse en el riesgo de problemas de salud a largo plazo. A veces, el simple hecho de incluso explorando otras oportunidades disminuye el estrés en su vida. Así que incluso si usted mira solamente es probable que sea más beneficioso para usted que continuar para soportar un trabajo que no te gusta.
En segundo lugar, consideremos el pueblo o la ciudad en que vive. Es este el lugar ideal para usted? La vida es demasiado corta como para vivir en una en la que no está satisfecho. Sin embargo, todos sabemos que muchas personas que se quejan día tras día sobre el lugar en que viven y sin embargo, no hacemos nada al respecto. A menudo hacemos compromisos sobre las preferencias de vida para estar cerca de la familia y estos no son malas decisiones. El apoyo y la fundación que proporciona la familia extendida es muy importante para nuestra salud y bienestar en general. Sin embargo, si eso no es una consideración, entonces no hay razón no se deberían hacer un movimiento para un ambiente más feliz y saludable.
El entorno perfecto para una persona no es necesariamente el ambiente perfecto para otro sin embargo. Para algunos, estar al lado del océano es el último en tranquilidad mientras que para otros es una pesadilla estresante debido al riesgo de huracanes. Tomar una decisión que sea adecuado para usted en términos de donde se elige para vivir.
En tercer lugar, considere la posibilidad de su casa real en términos del entorno físico en sí y también el ambiente emocional creado por los miembros que viven dentro de la casa. Lo ideal sería que ambos deben ser curativo, pacífico y libre de estrés.
Siempre es más fácil de arreglar el entorno físico en primer lugar. Decidir construir un santuario en su casa. Un santuario es un lugar que puede retirarse a que resuena con energía positiva. Lo que se necesita en ese lugar depende de su gusto personal. Algunos pueden desear para que sea un santuario religioso o espacio sagrado mientras que para otros puede ser simplemente un lugar tranquilo en la naturaleza. Y no hay que subestimar el efecto de las plantas y jardinería en su propia salud individual. Las plantas sanas reflejan una vida saludable.
Por último, pensar en el ambiente emocional creada por aquellos que viven en su hogar. ¿Es saludable, pacífica y solidaria? Lo que subyace a los conflictos romper la armonía en el hogar? Ir de ver que estos se establecieron para el mejor interés de todos.
Crear un entorno que está satisfecho con ambos en su vida personal y en su vida profesional y usted podrá apreciar los beneficios a largo plazo que resultan.