TIP!
Obtener un exprimidor masticación. Este tipo de máquina de zumo va a extraer suavemente el jugo y ayudar a retener más nutrientes en el jugo.
Usted puede beber jugos de frutas y vegetales, mientras que usted está en el camino para recibir los nutrientes que necesita durante todo el día. Este artículo le proporcionará la información que necesita para comenzar a extraer el jugo.
TIP!
Cuando extraiga el jugo para la salud, se debe utilizar de hoja oscura vegetales verdes como la base de su jugo. Su objetivo debe ser para el jugo a aproximadamente el 50-75% en algún lugar alrededor del brócoli, espinacas, o de otro tipo con el fin de maximizar los beneficios para la salud.
Un exprimidor masticación es algo que desea utilizar. Este tipo de máquina de zumo va a extraer suavemente el jugo y ayudar a retener más nutrientes en el jugo. Estos también son más almacenamiento de usar.
Verduras de hoja verde
TIP!
Disfruta cada gota de este jugo. Prestar atención a todos los diferentes sabores de beber jugos lentamente.
Utilice el pepino como aditivo cuando jugo verduras de hojas verdes. verduras de hojas verdes tienden a ser bastante fuerte y no gusto tan grande. Pepino enmascara el sabor con su propia, significativamente más agradable, el gusto. Los pepinos también contienen nutrientes importantes, y esto es especialmente cierto si se deja sin pelar.
SUGERENCIA: Hotels.com Ir por el color en la elección de las frutas y verduras al jugo. Las frutas y verduras en colores brillantes rojos, verdes y amarillos se traducen en una gran variedad de vitaminas y minerales saludables
Las verduras más saludables para el prensado son verdes, tales como:. Acelga, espinaca, col rizada, col rizada y el brócoli, entre otros . Esforzarse para preparar jugos que se componen de 50 a 70 por ciento de los verdes, y usar el porcentaje restante para dar sabor al jugo con otras verduras o frutas. La mayoría de las frutas contienen azúcares naturales que aumenta el consumo de calorías, por lo que los jugos de vegetales verdes son más saludables.
TIP
Tan pronto como haya terminado de hacer su jugo, lavar bien su extractor. Las cualidades inherentes de algunos de los ingredientes también pueden dejar manchas en los distintos elementos de su extractor.
Disfrute de sus jugos, y tome su tiempo cuando se bebe. Tómese el tiempo para disfrutar de ella, y el sabor de todo lo que contiene. Rodar el jugo a través de la boca, permitiendo que toda la lengua para experimentar los gustos individuales, y comenzar el proceso de la digestión.
TIP!
Si sus hijos no les gusta comer verduras, debido a su mirar o sabor, intente extraer el jugo de ellos. Una gran cantidad de niños de la negligencia para comer sus verduras.
Como se dijo anteriormente, hacer su propio jugo es la manera perfecta para obtener los nutrientes diarios, mientras que fuera de casa. Usted puede crear fácilmente jugos en casa con un increíble sabor de las mismas frutas y verduras que normalmente pasar mucho tiempo en la preparación para comer. Utilice la información que ha aprendido en este artículo y que puede ser una de las muchas personas sanas, felices disfrutando de una nueva oportunidad de vida con un jugo hecho en casa grande en su mano.