Mejor acceso directo a la potencia cerebral

cafeína natural es uno de los estimulantes más antiguos del mundo. Y está cargado con benefits.It salud puede mejorar su claridad mental y la concentración, y es un potente antioxidante ... siempre y cuando se toma con moderación y que proceda de fuentes naturales.

Pero el problema con la mayoría de las bebidas energéticas en estos días es la cafeína en sí. No es natural y sintético.

Hemos sabido durante mucho tiempo que el poder antioxidante de la cafeína reduce el riesgo de morir por enfermedad cardíaca o el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.

Pero ahora un estudio del Departamento de Nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard, los investigadores analizaron 30 años de datos de más de 200.000 médicos y enfermeras - y descubrieron que la cafeína hace mucho más de lo que pensaban
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