La ingesta de grasas y carbohidratos en exceso da lugar a la obesidad. La falta de ejercicio, el trabajo físico también ayuda en la acumulación de grasa en el cuerpo. En el Ayurveda esta condición se llama medoroga. La grasa en el cuerpo se ha desarrollado básicamente a partir de los aceites, ghees y otras sustancias grasas que se consumen a través de los alimentos y bebidas. Chocolates, obleas, dulces, recuerde el exceso de grasa también puede poner en peligro el funcionamiento de los órganos vitales como el corazón, el hígado, las articulaciones y los riñones. La obesidad también puede provocar diabetes, asma, artritis, hipertensión arterial.
Caminar es el mejor ejercicio para empezar.
La miel es un excelente remedio casero para la obesidad.
Haga una mezcla de dos cucharadita de jugo de limón, una cucharadita de miel, en un vaso de agua, añadir un poco de pimienta a él y tenerlo con regularidad.
Beba un vaso de agua hervida al día después de cada comida.
Las especias como el jengibre, la canela, pimienta negro, etc son buenos para perder peso. Beber té de jengibre 2-3 veces al día.
Shudh Guggulu es muy beneficioso para curar esta dolencia. Ayuda a regular el metabolismo de los lípidos. Tomar una cucharadita de guggul con jengibre y miel, dos veces al día.
Dos cucharadita de jugo de lim e añadido al agua también ayuda a perder peso. Tienen con frecuencia.
La menta es muy beneficioso en la pérdida de peso. Tienen algunas ensaladas, verduras con ella.
Trifla, una combinación de hierbas de amalaki, bibbitaki, y haritaki es bueno para perder peso.
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