Todos sabemos que hay beneficios multitudinarios a la terapia de masaje. Sé que he recibido masajes de tejidos profundos regulares para liberar las toxinas de mi cuerpo y reducir la inflamación en todo el cuerpo. Pero la razón principal por la mayoría de la gente va para un día en el spa para relajarse es, independientemente de otras ventajas médicas. A menos que haga su cita en un spa de mala calidad con los terapeutas están bien formados, que están obligados a tener una gran experiencia, pero hay algunas cosas que puede hacer para mejorar aún more.It es aconsejable hacer al menos una decisión provisional sobre el tipo de masaje que será mejor para usted en esta ocasión. Si has hecho un punto para recibir el mismo tipo de tratamiento de masaje habitual, es posible que desee aprovechar esta oportunidad para probar algo diferente. Consulte con su terapeuta de masaje Manhattan para averiguar lo que recomiendan en base a sus necesidades especiales. Si la indulgencia de un masaje es una rareza para usted, entonces usted puede hacer algunas investigaciones en línea sobre lo que puede esperar de diferentes tipos de masajes. También puede comparar los precios de los tipos en su spa de día local en caso de que en un presupuesto, ya que hay algunos que son más caros que otros. Por ejemplo, la terapia con piedras calientes es generalmente más costosa que la profunda tissue.I asesorar a programar su cita ya sea en la media mañana, un poco después del desayuno, o por la noche, antes de regresar a casa después de un largo día de trabajo. Hacerlo en la mañana puede ayudar a que adapte para arriba para un día agitado por delante; una cita por la noche puede ayudar a relajarse de la tensión soportaron durante las horas diurnas. Trate de evitar hacer cualquier cosa que pueda interferir con la comodidad de la experiencia. Por ejemplo, usted debe comer en exceso ni tampoco se muere de hambre de antemano, ya que estas dos circunstancias pueden dejar su mente en otro lugar que con las sensaciones positivas de los massage.Know sus niveles de confort y comunicar claramente a su terapeuta antes de empezar. Muchas formas de admisión se preguntará donde su terapeuta no debe tocar en el curso de masaje. Para mí, esto cubre mis pectorales, pero otros puede que no quieren que sus nalgas o muslos se tocaron. Hacerles saber, ya que su trabajo consiste en dar cabida en todas las maneras posibles. También debe indicar a ellos si usted es sensible a los olores, como son perfumadas mayoría de los aceites o lociones utilizadas en un spa. Algunas de ellas también tienen velas perfumadas ardiendo. Si desea encontrar este desagradable, su terapeuta debe saber en advance.Finally, antes de su cita, lleve a cabo un estiramiento ligero. Sus músculos serán más flexible, y su terapeuta de masaje pueden concentrarse en un mayor número de áreas en el cuerpo en lugar de centrarse exclusivamente en algunos puntos que se sienten rigidez y dolor por la falta de locomoción.