TIP
Hay diferentes tipos de exprimidores para elegir. exprimidores masticación son la mejor opción.
Si no está recibiendo suficientes nutrientes, trate de tomar ellos. Jugo de frutas o verduras puede ayudar a obtener las vitaminas y otros nutrientes importantes, que pueden no estar recibiendo de su dieta actual. Antes de comenzar a extraer el jugo, es inteligente para investigar los beneficios de todos los diferentes tipos de zumos para saber qué tipos de zumos son los mejores para sus gustos individuales y las necesidades nutricionales. El siguiente artículo le ofrece algunos consejos útiles sobre cómo obtener el máximo provecho de su esfuerzo de extracción de jugo.
TIP!
Cuando se prepara un jugo, seleccione una profunda vegetal verde para servir como su la fundación de jugo. Jugos debe estar compuesto por algún lugar entre 1/2 y 3/4 acelga, brócoli, espinaca o artículos relacionados.
Haga su jugo con un exprimidor masticación. exprimidores masticación son capaces de extraer el jugo sin la pérdida de nutrientes mediante el uso de una velocidad más baja y una acción más suave. El jugo producido mediante este método también es más estable para el almacenamiento.
Verduras de hoja verde
TIP!
Siempre lave su extractor inmediatamente después de que haya terminado de usarlo. En realidad se puede manchar las jarras de zumo, así como las hojas con verduras y jugos de frutas.
Si usted va a estar haciendo jugo con los verdes oscuros, frondosos, tirar algunos de pepino en la mezcla. Mientras verduras de hoja verde son ricas en nutrientes, que no hacen más sabroso para el de los jugos. Pepino pondrá un bonito toque en su bebida, así como enmascarar el sabor de las verduras desagradables. También tiene un montón de nutrientes en ella, sobre todo si se incluye la piel.
TIP!
Si sus hijos son francamente opuestas a la apariencia o el sabor de las verduras, usted debe tratar de extraer el jugo de la verduras para hacerlos más apetecibles. Hay una gran cantidad de niños que no les gusta el sabor de las verduras.
Al hacer jugos para promover una mejor salud, seleccionar los productos verde más oscuro para la fundación de sus bebidas. Intentar mezclar alrededor de 50-75% verduras de hoja verde oscuro, como las hojas de mostaza o acelgas con algo un poco más brillante en sabor. Utilice el resto de la receta de fruta dulce para darle más sabor.
zumo de manzana
TIP!
Antes de mezclar frutas y verduras, hacer algunas tareas de lo que ocurre bien juntos. Hay una amplia gama de frutas y verduras disponibles tales, y cada uno tiene sus propias ventajas con respecto a las vitaminas contenidas.
Para hacer el mejor más delicioso jugo, manzana, recoger las manzanas que están totalmente maduras y con una explosión con dulzura. Puede utilizado manzanas magulladas, simplemente cortar las partes magulladas. Las variedades que producen los más ricos, más sabroso jugo de manzana incluyen Fuji, Gala, Red Delicious y las manzanas Roma.
TIP!
No comprar un exprimidor que es difícil de conseguir para su limpieza. Si el conjunto, el prensado y la limpieza tarda más de 30 minutos, se le ser menos como para usarlo de forma regular.
Como se señaló anteriormente, el consumo de sus frutas y verduras en forma líquida es una forma rápida y eficaz para obtener gran cantidad de nutrientes. Cuando se sigue el programa de extracción de jugo que tiene en su lugar, las mejoras drásticas para la salud y la forma física seguirán.