There son muchos no-aptitud convierte por ahí preguntándose cuando el ejercicio comienza a ser divertido. Todo el mundo está hablando siempre de disfrutar de ejercicio y divertirse haciéndolo, pero algunas personas sólo en serio lo detestan. Y eso está bien. En general, existen tres cosas que aumentarán la diversión para los participantes; mejoras y resultados, valor social y la experiencia en itself.Improvements y ResultsExercise sin duda puede ser un trabajo tedioso hasta que empiece a ver mejoras e incluso cuando la progresión comienza allí será el paso de vez en cuando hacia atrás y no habrá entrenamientos en el que quisiera irse a otro más. Es lo mismo con todo. Incluso si usted ama su trabajo, usted tiene días en los que prefiere quedarse en la cama. No todos los juegos que miran a su equipo favorito eran experiencias agradables y no todas las relaciones que tenía era bueno diariamente. Sin embargo, para minimizar los malos días, asegúrese de sacar el máximo provecho del tiempo que usted deposita y que le gusta hacer la actividad en sí - de lo contrario todos los días duro será una razón para dejar de fumar. Si no ha encontrado todavía su cosa, explorar, y si usted no sabe cómo ser verdaderamente eficiente y eficaz en sus entrenamientos, investigación o contratar a una razón expert.Social ValueThe muchos de sus amigos (y la mía!) Pasar dos horas en el gimnasio no es porque trabajan más duro y se dedican más que otras personas, no, es porque lo hacen todo, pero para ejercer - por lo que están allí por mucho más tiempo. Pueden estar leyendo revistas, ver la televisión o hablar con sus compañeros (que están allí por dos horas y por cierto). La forma de evitar esto es encontrar un entorno social en el que se ve obligado a hacer un trabajo eficaz. Y si las grandes clases de cardio en el gimnasio son demasiado anónimo para usted, busque opciones de grupo al aire libre de formación, los clubes más pequeños o estudios en los que tendrá la oportunidad de participar realmente con la gente mientras se mantiene en forma. Si se hace así, se sentirá como usted pasó todo el tiempo socializando, mientras que el entrenador o instructor se aseguró de que usted hizo algo de ejercicio efectivo por su parte. ! Es muy bueno El ExperienceI usted no tiene muchos grandes experiencias que implican el ejercicio, no va a ser difícil para su mente para encontrar excusas para no hacerlo - por lo que vamos a encontrar algunos. Obtener unos mates juntos por una barbacoa al aire libre. Calentar con algunos juegos de equipo como etiqueta, fútbol o Footy táctil. Es muy sencillo, divertido, atractivo y que ni siquiera pensar en la parte de ejercicios. A continuación, configurar algunos desafíos para sí mismo y sus amigos (y ser creativos) - he aquí algunos ejemplos: empujan hacia arriba la competencia (si eres fuerte, ellos lo hacen con su pareja sobre su espalda) "Ejercicios circo" como handstands, ruedas de carro y balanceo en superficies inestables etc.Lift pesados cosas o llevarlas a través de una prueba distancePlank /Hover máximo (para la diversión, ver si se puede conseguir que todos se sitúe en un grupo sin pies de nadie toque el suelo!) colina posibilidades son infinitas y SprintsThe cuando esté hecho que termine con una preciosa barbacoa. Conseguir que los niños que participan también ¿por qué no. Y para más inspiración para pasar a YouTube y encontrar que tiene un sinfín de recursos en el toque de un botón. Mejor de las suertes haciendo ejercicio agradable para usted!