SUGERENCIA: Francia El índice glucémico de los alimentos indica la cantidad del alimento puede afectar los niveles de glucosa. Como un diabético, que quiere comer los alimentos con un bajo índice glucémico más a menudo.
Por difícil obtener un diagnóstico de la diabetes es, la condición es manejable, si usted tiene la educación adecuada. El siguiente artículo ofrece consejos que le enseñan cómo puede mejorar su salud y vivir una vida feliz con la diabetes.
TIP!
Coge un puñado de almendras para frenar sus ansias de hambre mientras no molestar a su los niveles de azúcar en la sangre para diabéticos. Ellos proporcionan a su cuerpo con nutrientes importantes que necesita, como la fibra y proteína.
Después de una dieta equilibrada y sin excederse es importante si usted sufre de diabetes. Es probable que no sea necesario para eliminar por completo los dulces de su dieta. Si su nivel de azúcar en la sangre continúa permaneciendo bajo control, se puede disfrutar del postre de vez en cuando. Hacer espacio para los dulces mediante la eliminación de la misma cantidad de hidratos de carbono de distancia de sus comidas.
TIP!
Un montón de otros alimentos ricos en proteínas, además de la carne existen, como los frijoles, queso de soja, huevos, y productos lácteos. Trate de hacer algunas comidas de las recetas de libros de cocina para diabéticos
.
Si usted sufre de diabetes, considere hacerse exámenes para detectar la apnea del sueño. La apnea del sueño puede afectar a su salud y su calidad de vida, pero se puede reducir al mínimo los efectos de conseguir un tratamiento temprano.
TIP!
Si usted es un diabético, es de vital importancia que satisfacer sus ansias de comer de una manera que es saludable. Usted no necesariamente tiene que renunciar a todo lo dulce.
Si es hipoglucémico, siempre debe tener las encías o algún otro tipo de alimentos azucarados práctico. ataques de hipoglucemia puede ocurrir en cualquier lugar, y es crucial que usted está preparado para uno. Este es un problema potencialmente grave si se salta el desayuno, por lo que siempre come un desayuno saludable y comidas regulares para reducir los riesgos.
TIP!
Intente hacer una ensalada con nueces. Son una fuente de grasas monoinsaturadas.
El cambio de una farmacia local en su área a otra que está en línea termina ahorrando dinero en sus medicamentos. Usted puede tener sus cosas entregado todos los meses, por lo que siempre tiene las cosas que necesita.
TIP!
Si usted es diabético, tenga cuidado cuando recibe una pedicura. Los diabéticos son sensibles a la infección.
Los diabéticos deben tener sus ojos examinados de forma regular para evitar graves trastornos de la visión, así que asegúrese de resolver cualquier duda o problema con su proveedor de cuidados de la salud. Un número de diferentes problemas de la visión puede ser causada por la diabetes, tales como retinopatía diabética, cataratas y glaucoma. trastornos oculares graves que pueden conducir a la ceguera están directamente relacionados con la diabetes.
TIP!
hipoglucémicos siempre debe tener un caramelo duro con azúcar y goma disponible en caso de un ataque hipoglucémico. La hipoglucemia puede atacar en cualquier lugar, por lo que siempre debe estar preparado.
Una vez que sabe cómo manejar su diabetes, usted no temer más. A medida que utilice el consejo de este artículo, se verá que tener conocimiento sobre la enfermedad es la herramienta más importante para la creación de un estilo de vida más saludable.