The dieta de la limonada, que también se conoce como la dieta Master Cleanse, se basa en los limones, dice que tiene importantes propiedades digestivas. Usted comienza esta dieta con una etapa de desintoxicación que dura 24 horas. Asegúrese de hacerlo en un día de luz, ya que puede sentirse débil. Hay que levantarse temprano e iniciar este fatídico día con un vaso de limonada a temperatura ambiente. Por cierto, la limonada en la dieta de la limonada se hace con una mano exprimido de limón fresco e incluye una pizca de pimienta de Cayena, agua filtrada, y dos cucharadas de jarabe de arce. Durante este período de desintoxicación de 24 horas de sus comidas se definen de manera muy precisa y por lo general incluyen un vaso de limonada. Además, podrá beber un vaso dos horas antes de irse a la dieta sleep.This hace que usted bebe mucho; se inicia el día con un vaso caliente de, adivinaron, limonada y luego beber de seis a ocho vasos de agua. La vitamina C es algo grande, empezando por el día 2 se consumen 5 raciones de frutas y verduras al día y muchos platos de temporada con limón recién exprimido. condimento de limón puede reducir la secreción del cuerpo de la insulina y así ayudar a perder peso. Reducir su consumo de azúcar y productos de prohibición de "ligeros". Reduzca el consumo de alimentos refinados. Asegúrese de masticar bien los alimentos y exercise.One principal ventaja de la dieta de la limonada es la falta de alimentos prohibidos. La dieta de la limonada es bastante fácil de seguir e incluye una variedad de alimentos. Las desventajas incluyen la dependencia de la limonada, no la bebida de atención de elección para muchos people.Here son dos ejemplos de menús: Menú 1Breakfast: Un vaso de limonada. Dos rebanadas de pan integral con muy poco de mantequilla. 1 manzana y 1 fruta juice.Mid mañana merienda: 1 kiwi y las fresas. 1 yogurt.Lunch llano: 1 aguacate y camarones. Una ensalada verde sazonada con lemon.Supper: Pescado a la parrilla sazonado con limón. Una gran ensalada. De fabricación casera de frutos rojos compote.Menu 2Breakfast: 1 limonada. 1 plátano milkshake.Mid mañana merienda: Fruta salad.Lunch: pizza.Supper vegetariana: filete de salmón al horno. Espinaca. 1 pera información compote.Some en este artículo proviene de un libro nuevo y fascinante, La Bible des regímenes, escrito por Jenny de Jonquieres y publicado por Amerik medios de comunicación. Su libro describe más de 80 dietas y programas de reducción de peso. Cada dieta se presenta con 5 planes de menú, una discusión detallada de sus ventajas y desventajas, y mucho más. La Bible des regímenes es actualmente disponible sólo en francés. Para obtener información adicional, consulte la página web de la editorial www.amerik-media.com.