Incluso dentro del vientre de su mente inconsciente está trabajando horas extras procesamiento de la información y que le da sus primeras experiencias emocionales. A día de hoy, el poder de la mente inconsciente apenas ha sido aprovechado y es la comprensión de esta parte de nosotros mismos, que es clave para perder peso de manera permanente.
Su mente inconsciente recibe, procesa y almacena cada estímulo que se experimenta a lo largo de su vida . Esto es extraordinario cuando se piensa en ello y no es de extrañar que la mente inconsciente se puede poner a buen uso fantásticamente. Sin embargo, usted tiene que saber cómo aprovechar el poder de su mente inconsciente de la manera correcta.
Por lo que sabemos acerca de esta misteriosa parte del cerebro se puede deducir que la interpretación de los datos en bruto no se produce en el inconsciente mente. Simplemente se requiere la información y los archivos de la basura en pequeños bloques. La forma en que esta información se organiza controla sus mecanismos de respuesta de todos los días a todo tipo de estímulos. La información más a menudo la misma se recibe y almacena el más indeleblemente impresa se convierte en su inconsciente. Así es como se forman los hábitos.
Este hábito inconsciente de formación es una parte esencial del ser humano. Es lo que le permite hacer las cosas cotidianas como vestirse de forma automática, por lo que el desayuno, montar en bicicleta .... y así sucesivamente. Si la mente inconsciente no estaba almacenando estos datos habría que volver a aprender a hacer todas estas cosas todos los días. Esta podría conseguir un poco aburrido! Sin embargo, al igual que el yin y el yang siempre hay positivos y negativos. Los efectos negativos de este hábito que forma incluyen comer en exceso y aumento de peso.
Durante sus primeros años ya medida que crecía su mente inconsciente puede haber sido programado con los malos hábitos alimenticios. Es posible que haya encontrado que pulir un gran pastel de crema hizo sentir mejor cuando era molesto. Una vez más se trata de cómo se forman los malos hábitos. Cuando finalmente decide hacer algo al respecto más adelante en la vida, usted encuentra que sus hábitos son tan arraigada que se siente casi imposible de revertir el problema.
Afortunadamente, hay un mecanismo muy simple que se puede utilizar para reprogramar a sí mismo . Usted puede pensar que esto es completamente loco, pero el secreto es hablar con usted mismo. Más a menudo que no, tendrá que hacerse una pregunta, y esto a su vez provoca que su mente inconsciente para producir una respuesta. Esta respuesta casi siempre crea una imagen mental para usted. Algunos llaman a esto una visualización.
Esta visualización controla la forma en que su respuesta emocional se manifiesta. Esto es interpretado por otros como un rasgo de comportamiento. Forma parte de su personalidad. Si alguna vez has escuchado la forma en que una persona con sobrepeso habla con ellos usted encontrará que habitualmente hay algo de sí mismo hablar muy negativo pasando. La persona va a hacerse preguntas como: ¿Por qué estoy tan grande? ¿Por qué me siento tan grande? ¿Por qué mi dieta no funciona?
Esta auto cuestionamiento negativo, por supuesto, tiene el efecto de incitar a su mente inconsciente para darle respuestas negativas. "Usted es grande porque usted come demasiado" o "Usted siente que la presión de la vida que se está abajo". Encontramos invariablemente la mente inconsciente va a producir respuestas negativas de este tipo, si se solicita preguntas negativas. Para cada uno de estos escenarios negativos de su mente inconsciente habría creado una visualización y esto refuerza la duda en sí.
Aquí está la parte interesante. Su mente inconsciente envía estas visualizaciones negativos en su conciencia de vigilia. Se da a conocer que se trata de cómo se mire y esto es cómo se verá. Se tratará de consolidar esta visualización y hacerlo real. A menudo eso es exactamente lo que sucede. Todo el poder de tu mente despierta se dirige a reforzar estas imágenes negativas. Es por esto que usted tiene sobrepeso.
Es muy probable que su mente inconsciente nunca descansa. Siempre está procesando la información y siempre trata de encontrar respuestas a las preguntas. Un buen ejemplo es cuando usted está tratando de recordar el nombre de algo y no puedo por la vida de ustedes recuerde lo que es. Casi siempre se encontrará que unas horas más tarde, o tal vez un par de días más tarde el nombre de pops milagrosamente en su cabeza. Este es el resultado de su mente inconsciente trabajando continuamente distancia tratando de encontrar la respuesta a la pregunta que le pedirá que hace todo ese tiempo. Se encontró por fin la respuesta y la envió al instante en su conciencia de vigilia.
Sorprendentemente, parece que si tu mente inconsciente no puede inmediatamente encontrar una respuesta a su problema va a echar un vistazo a la información que ya ha almacenado y formular su propia responder por ti. Esto es una cosa muy poderosa. Esto es por qué es tan importante que se hace preguntas positivas. Su mente inconsciente formulará una respuesta positiva para usted que a su vez crea visualizaciones positivas. Se puede ver a dónde voy con esto.
La imagen mental positiva se manifiesta en su realidad consciente y comenzar a reducir sus malos hábitos. Simplemente, todo lo que tiene que hacer es identificar cuando se está preguntando preguntas negativas. A continuación, sólo pensar en el reverso. Invertir esta negatividad y girar a la pregunta en una positiva. Así, sorprendido por el impresionante poder de esta técnica.
No hay suficiente espacio en este artículo para entrar en las complejidades de la charla positiva de sí mismo. Un gran libro para leer es "qué decir cuando habla consigo mismo" por Shad Helmstetter. Sólo hacer una búsqueda en Amazon y lo encontrará. Leer el libro de sábalo y usted aprenderá cómo aplicar un régimen de auto charla positiva en su propia meta de perder peso.