Rooibos (pronunciado "Roy-jefe"), nombre botánico Aspalathuslinearis, claramente está ganando popularidad en los EE.UU., debido en parte a toda la publicidad que rodea a la hierba de Sudáfrica. Yo personalmente tengo muchas preguntas acerca de Rooibos y las diversas propiedades y beneficios que ofrece. Como todos los demás sólo permitirá elaborado en el "bombo", por lo que decidí hacer una mirada en profundidad a exactamente lo que hacemos y no sé de Rooibos y aquí es lo que encontré;
Historia y Tendencias
- Rooibos tiene una historia de 300 años con la primera referencia botánica registrado en 1772.
- Es originaria solamente la costa suroeste de África en la región Cedarburg Montaña de Western Cape.
- A diferencia de otras hierbas Rooibos está disponible en la no - oxidan y formas oxidadas (piensan té verde, no - oxida vs té negro, oxidado).
- El tipo más comúnmente consumida de Rooibos es la versión oscura u oxidado
-. Rooibos es naturalmente libre de cafeína y hace una bebida excelente para cualquiera que evitar la cafeína tarde en el día o todos juntos.
- Rooibos es delicioso caliente o frío, es muy refrescante y nunca amargo.
- Se? S una gran adición a las recetas o como sustituto del agua y, a veces la leche en las recetas.
- Mi predicción es que Rooibos será la próxima gran cosa en los productos de belleza después de haber mostrado promesa en el alivio de los síntomas de la psoriases y ayudar en el tratamiento del acné y el envejecimiento cuando se utiliza por vía tópica.
- Rooibos contiene edulcorantes naturales y están libres de calorías.
disipar los mitos
- Rooibos no tiene 50 veces el beneficio antioxidante del té verde; que ni siquiera tiene la mayor cantidad.
- Rooibos no contiene ninguna vitamina C.
- Rooibos no ayuda a la pérdida de peso.
Los antioxidantes combaten los radicales libres que dañan el ADN en nuestras células que nos hace más propensos a enfermedades como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y los accidentes cerebrovasculares sólo para nombrar unos pocos. Los antioxidantes tienen la capacidad de unirse a estos radicales libres antes de que puedan hacer daño, por lo que un elemento importante para la buena salud. Rooibos es una gran fuente de beneficio antioxidante potente y abundante.
Datos de Salud
- Rooibos es totalmente natural y no contiene aditivos, conservantes o colorantes.
- Rooibos es naturalmente libre de cafeína, (no descafeinado, la planta no contiene cafeína).
- El efecto calmante que Rooibos parece tener sobre el sistema nervioso central puede hacer que sea una ayuda eficaz del sueño.
- Mientras Rooibos es rico en antioxidantes, que no es tan alto como el té verde y negro.
- Los antioxidantes en Rooibos también son diferentes de las que se encuentran en el té verde y negro.
- Además de Rooibos es alta en contenido de polifenoles, otro tipo de antioxidante.
- Rooibos tiene sus propias propiedades; uno es un flavonoide específico que se encuentra sólo en Rooibos llamados aspalathin.
- De los 10 antioxidantes flavonoides identificados en Rooibos aspalathin es uno de los tres que se encuentran en mayor cantidad.
- Rooibos verde o la versión no oxidado tiene más beneficio antioxidante que la versión oxidada más popular.
- Rooibos contiene otros nutrientes.
- Rooibos se ha utilizado con éxito para tratar los síntomas de cólicos en los bebés.
- Rooibos pueden aliviar el estómago y trastornos digestivos como náuseas, vómitos, ardor de estómago, cólicos y estreñimiento en adultos.
Entonces, ¿cuál es la conclusión? Si te gusta Rooibos, beberlo. Se sabe bien, es barato, no tiene cafeína o calorías y es sin duda beneficioso para su salud. Si le gusta la aventura, experimento usando Rooibos en su receta favorita o como un tónico para la piel.