There un montón de corredores que no creen que hay mucho valor en cintas de correr. Pero se equivocan, porque hay una larga lista de ventajas - que ofrecen una superficie de rodadura segura y regular y te dicen exactamente lo que la distancia que haya cubierto. Una corrida cinta de correr no es interrumpido por el clima, puede ejecutar de forma segura por la noche y no puede ser atacado o estar en una carrera en cinta ergométrica wreck.Therefore automático tiene algunas ventajas. Sin embargo, también necesitamos saber cuáles son las desventajas de este tipo de marcha y cómo se pueden superar. Los problemas con la carrera en cinta caída en 2 grupos: 1. dependen de carrera en cinta ergométrica pueden traer problemas si usted está siguiendo un programa de entrenamiento. 2. Los problemas que se pueden superar si se compra el derecho treadmill.The primer problema, el entrenamiento en cinta impacto tendrá en su programa de acondicionamiento físico general, depende de su objetivo de fitness. Así que si es puramente para estar en forma y luego quedarse allí, se encuentra la cinta de correr un ganador. Correr ofrece una sesión de cardio muy bien, y aunque no es igualmente eficaz en todas las partes del cuerpo que ayuda a las piernas (por supuesto) y la espalda, el pecho, el estómago y los brazos. Algunos querrán popular para complementar el funcionamiento con Pilates, natación, pesas o lo que sea. Otra ventaja para los corredores es que es uno de los ejercicios que trabajan los huesos - bueno para mantener a raya la osteoporosis. Si se está ejecutando todavía no está en su punto de mira, las máquinas que funcionan son ideales para caminar sobre well.If como su objetivo de fitness es una carrera - una carrera divertida, un maratón o un evento más corto - entonces la máquina en funcionamiento sólo debe ser parte de la carrera tú lo haces. Para las carreras de carretera tenemos que practicar en el camino para que nos acostumbramos a las diferentes tensiones y deformaciones que esto causa. Cualquiera que sólo se ejecuta en una máquina no será cómodo en la carretera. Sin embargo, la cinta de correr ayuda en muchas situaciones, como si la única vez que se puede entrenar algunos días es de noche y no quieren correr por la noche por su cuenta. Si desea utilizar la cinta de correr para entrenar para correr fuera a continuación, establecer la función de inclinación de 1% - esto ayuda a obtener su anda a las afueras de conditions.The resto de los problemas que encontraremos tienen que ver con la compra de la clase incorrecta de la máquina. Comprar una cinta de correr que es lo suficientemente bueno para durar por mucho tiempo - muchas personas menores de compra pensamiento de que pueden operar hasta más tarde. El problema con esta táctica es que muchos de los modelos más baratos son tan malas que pronto estará discouraged.You quiere comprar un producto de una compañía de máquina en funcionamiento con experiencia. No descuide el motor, pero no se limitan a comprar el motor más grande que su dinero puede comprar - 2 HP es un montón si se trata de calidad y motores más grandes que vienen más barato puede tener defectos como los sistemas de refrigeración pobres que conducen a failure.Something más a considerar es el tamaño de la cinta en la cinta. Algunos salen muy corto lo que significa que el área que tiene que ejecutar en es bastante estrecho. Que se ejecutan en cintas cortas es difícil, así que a por uno con una correa más larga. También debe buscar en el sistema eléctrico. Buscar algo que es simple y fácil de usar. Y para estar seguro de no deje de probar un par antes de comprar, a continuación, puede hacer que usted compra en línea o en una tienda.