Todo el mundo sabe que la realización de exceso de grasa corporal es una bomba de tiempo potencial mediante el aumento de los riesgos de contraer enfermedades del corazón, derrames cerebrales y ciertos tipos de cánceres. Estas son las posibles enfermedades asesinas. Al mantener su grasa corporal, estas enfermedades pueden ser evitadas e incluso impedido.
Uno de los métodos más populares de medir si uno tiene sobrepeso es mediante el cálculo del Índice de Masa Corporal o IMC. La fórmula para calcular el IMC es: -
旴 peso ody en kilogramos (libras) dividido por la altura en metros (pies) al cuadrado
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que una medición de IMC por encima de 25 indica que una persona. es el sobrepeso y la medición de un IMC superior a 30 indica que es obeso.
Sin embargo, es preciso este cálculo? La recomendación IMC por la OMS se basó en estudios realizados en gran medida de los caucásicos. Así, el índice de masa corporal recomendación de la OMS puede ser una indicación precisa de la obesidad en un promedio de raza caucásica. En la actualidad hay hallazgos que sugieren que las personas de origen asiático y africano tienen un porcentaje significativamente mayor de grasa corporal en comparación con los caucásicos aunque tienen un aspecto más delgado que los caucásicos. En esto pone el peligro. Si usted es un asiático o un africano, es posible que ves delgada, pero puede llevar a exceso de grasa corporal de los cuales son ajenos a.
Como entrenador personal, no es raro que cuando mido la grasa corporal de mis clientes asiáticos que no grasa de la mirada física, su proporción de grasa corporal son altos.
según el Dr. Mabel Yap, director Adjunto del Departamento de Nutrición del Ministerio de Salud, Singapur, las diferencias étnicas en los valores de IMC tienen importantes implicaciones para la salud pública, ya que implican que los puntos de corte para la obesidad debe ser mayor o menor en diferentes grupos étnicos. "La reducción del punto de corte-off de 30 de a 27 en Singapur, por ejemplo, sería el doble de la prevalencia de la obesidad", dijo.
En un estudio, la Escuela de Educación Física del Instituto Nacional de Educación, Singapur y Wageningen Universidad de los Países Bajos encontró que el cuerpo construido de una persona afecta el cálculo del índice de masa corporal diversos grupos étnicos. Este resultado fue confirmado por otros estudios en Tailandia e Indonesia.
Como comúnmente se conoce, cálculo del IMC no es preciso para personas musculares (músculos pesan más que la grasa) y ahora, es posible que tampoco sea precisa en todos los ámbitos de todos los grupos étnicos grupos. Para empezar, los asiáticos y los africanos lo desea, puede definir sus resultados del IMC como el sobrepeso si es superior a 23 y obesidad si es superior a 27.