SUGERENCIA: Francia El índice glucémico es un número que todos los alimentos tienen. Le permite saber cómo la comida afectará su azúcar en la sangre.
Sólo control de la diabetes puede ser estresante. Lo que necesita saber los métodos de tratamiento de última generación con el fin de reducir la gravedad de los síntomas y prevenir que la enfermedad progrese. Al leer este artículo, usted está bien en su camino!
Hay una gran cantidad de alimentos ricos en proteínas como el tofu, huevos, productos lácteos y frijoles. Cambiarlo a menudo para dar a su boca un gusto.
TIP!
Si desea agregar un toque nutritivo a su ensalada, el tiro en algunas nueces! Son una fuente de grasas monoinsaturadas. Estos aumentan la receptividad de sus células a la insulina, controlando así su diabetes.
Usted se asegurará de que su vida será más fácil de tratar si a mantenerse organizado. Coloca el medidor de insulina en el mismo lugar todo el tiempo para asegurarse de que puede resultar más fácil. Hacer su prueba de glucosa en la sangre en una rutina diaria para que siempre recuerde a un análisis de sangre y siempre recuerde anotar los resultados.
La diabetes se ha convertido cada vez más frecuente en nuestra sociedad. Usted puede hacer su vida mucho más fácil de tratar y tienen menos estrés y la vergüenza debido a la diabetes.
TIP!
Si usted consume más alimentos que son altos en fibra, su probabilidad de diabetes disminución. El consumo de alimentos procesados y excesivamente refinados con un alto índice glicémico aumenta su riesgo de desarrollar diabetes; En cambio, comer alimentos que están hechos con granos enteros.
Si usted vive con diabetes, es muy importante que usted encuentre maneras saludables para disfrutar. Es probable que no tiene que evitar los dulces por completo. Si está monitorizando cuidadosamente el azúcar en sangre, el postre ocasional es aceptable. Si se elimina algunos carbohidratos de sus comidas, usted tendrá más espacio para comer el postre.
Apnea del sueño
TIP!
Recuérdese frecuencia de las razones por las que se determinan a gestionar adecuadamente su diabetes. Piense en lo que impide hacer las cosas que amas, y cómo se puede cambiar eso.
Si usted ha sido diagnosticado con diabetes, es importante que se haga algún tipo de prueba de apnea del sueño realizado tan pronto como se poder. El tratamiento de la apnea del sueño puede mejorar su salud en general y ayudar a controlar la diabetes con mayor eficacia.
TIP! Individuos hipoglucémicos
debe hablar con un médico acerca de si deben tomar pastillas de glucosa. mesas de glucosa son rápidos y fáciles de usar, y son más seguros y más eficaces que comer un alimento con un alto contenido de azúcar.
Después de leer este artículo, ahora tiene una mejor idea de los pasos que debe tomar para mejorar su vida como diabético. Tenga en cuenta el hecho de que este artículo es sólo la punta del iceberg de conocimiento de la diabetes que se puede encontrar, por lo que mantener los ojos bien abiertos para oportunidades para el aprendizaje posterior.