Do que realmente necesitan tomar suplementos de vitaminas para mantenerse saludable? ¿O podemos tener suficiente de los nutrientes que necesito simplemente por el consumo de una dieta equilibrada? Bueno, mi amigo, ISN 抰 fácil. Usted puede pedir a cualquier persona que odia a comer sus vegetales de hojas verdes y que se resiste a la pesar de comer brócoli para dinner.Vitamins, multivitaminas y suplementos se han demostrado proporcionar una amplia gama de beneficios para la salud para toda su cuerpo.Rara vez ocurre 2002 revista de la American Asociación médica de estudio (JAMA) apoya esta afirmación. Esta conferencia, compuesto por expertos de universidades de investigación, los expertos de agencias gubernamentales y organizaciones de defensa de la salud llegó a la conclusión de que la mayoría de los estadounidenses no obtienen el nivel óptimo de nutrientes importantes aunque la dieta sola. Se recomienda que las multivitaminas también pueden compensar las lagunas de modo que la cantidad necesaria de nutrientes que necesita el cuerpo son met.Not solamente son las vitaminas de una manera accesible y asequible para satisfacer las necesidades dietéticas, sino que también proporcionan otros costos benefits.A estudio titulado ulti 揗-Vitaminas y la salud pública? ilustra esto. Los resultados del estudio indicaron que en los adultos mayores, un régimen diario de tomar suplementos vitamínicos podría proporcionar más de $ 1.6 millones en ahorros de Medicare en los próximos cinco años. Además, hay posibles ahorros debido a un menor hospitalizaciones por cáncer, infección y del corazón attack.Vitamins, minerales esenciales, antioxidantes y HerbsIn este día y edad, nos encontramos frente a las presiones provocadas por el mundo moderno, además de la presencia de radicales libres. Estos ponen nuestros cuerpos bajo tanto pressure.Vitamins puede ayudar ya que aseguran que estamos listos para enfrentar el mundo y las presiones que trae. Hay una amplia variedad de vitaminas y antioxidantes que pueden combatir la enfermedad y la infección. La vitamina C garantiza la salud en general y la inmunidad. La vitamina E también mejora la salud general del cuerpo, así como cardiovascular e inmune Minerales functions.Essential incluyen calcio (para el músculo y la salud de los huesos), magnesio (para la salud de nervios y el corazón) y zinc (lo que aumenta las funciones inmunológicas, cardiovasculares, de próstata y la salud de los ojos) .Antioxidants como la coenzima Q10, selenio y muchos otros sirven para defender nuestro cuerpo contra los radicales libres. La coenzima Q10 ayuda en la salud del corazón y el hígado la producción de energía celular, así como asegurar. espectáculos de selenio prometen en la reducción de ciertas enfermedades degenerativas como el cáncer. También promueve el funcionamiento inmune. Hay muchos más que ofrecen la salud increíble benefits.Add a esta lista de hierbas que poseen propiedades medicinales. Estos también deben ser incluidos en su armada para luchar contra la enfermedad y los radicales libres. La principal de las hierbas es el ajo, que proporciona apoyo cardiovascular, el colesterol y la presión arterial. Ginseng por otra parte, da energía y mejora la resistencia. Gingko biloba son prometedores en la mejora de la función cerebral y la memoria, así como proporcionar ayuda en la circulación de la sangre a las extremidades y la brain.Indeed, no hay suplemento para casi cualquier problema de salud.