Depresión. ¿Qué es? ¿Por qué una persona sana optomistic normalmente se deprimen? Si las cosas van mal, no acaba de convencerse de no sentir lástima por ti mismo? Entonces, ¿qué si su matrimonio 23 años termina, y su ex marido pronto-a-ser muda con su mejor amigo; lo que queda es para hacer frente a 2 adolescentes devestated; usted pierde su padre y el padre-en-ley con el cáncer; usted tiene problemas de trabajo extremas; y, su nuevo condominio, comprado sin saber realmente lo que debe buscar (simplemente no comprar una casa con un lavadero de arriba sobre la sala de estar!) y presenta una gotera en el techo, y una pérdida de carga de ropa en la sala de estar. Y, usted es el dador de atención primaria para una madre muy necesitados. Usted puede manejar todo esto, ¿verdad? Y, cuando, al año siguiente, de que pierda su madre y su abuela con el cáncer también, que no se le envíe por encima del borde, lo hace? En particular, cuando usted también tiene la esclerosis múltiple, que ha sido mal diagnosticado más de 35 años, y lo peor para la EM es el estrés y la ansiedad. Puede manejar todo, ¿verdad?
Bueno, me encontré con que no podía. Tenga en cuenta la siguiente lista de síntomas que se debe revisar si usted piensa que usted podría estar sufriendo de depresión. O, si usted, como yo, están convencidos de que se puede manejar, si la lluvia acaba de parar; o, si el techo acaba de parar fugas (ya he tratado de obtener fijo 2 veces, y aún no se ha trabajado; ahora tengo un cubo galón sentado en el pasillo delante para coger el agua que se escapa del agujero en el techo); o, si los niños se lo acaba de dejar de ser adolescentes "normales", cuando ya no tiene un marido para ayudarle en el día el día a hacer frente a los adolescentes.
He aquí una lista de los síntomas de la enfermedad depresiva .:
1) La pérdida de energía e interés página 2) Disminución de la capacidad de disfrutar de uno mismo página 3) Disminución - o se incremente - dormir o el apetito página 4) Dificultad para concentrarse;.. indecisión; Disminución o pensamiento confuso.
5) sentimientos exagerados de tristeza, desesperanza, o la ansiedad. página 6) Los sentimientos de inutilidad. página 7) Pensamientos recurrentes sobre la muerte y el suicidio.
Recuerdo claramente mi "última gota". He leído la lista, por encima, y estaba seguro de que estos síntomas 7 no me describen. Entonces, con todos mis problemas de agua en el hogar, fui a trabajar en mi oficina 4ª planta (arriba) que acaba de pasar a tener un techo plano. Si bien en el teléfono discutiendo con el techador que afirmaba que mi techo no debe tener fugas, y yo le decía que todavía estaba goteando, y si él no me creyó, él podría simplemente venir y ver a mi cubo lleno de agua en mi camino de entrada, cuando oí el ruido familiar "Pitter-Patt" que me asustó en casa. Miré a mi techo de la oficina justo a tiempo para ver el agua a borbotones comienzo de las tejas del techo, alrededor de las luces colgantes, y se vierte en mi oficina. Con eso fue suficiente. Fui a casa. Esa noche, me desperté pensando que oí el "Pitter-Patt" en el lavadero de arriba, chorreando agua en mi sala de estar. Me levanté, apagué el agua a la lavadora; metí todas mis toallas alrededor de la lavadora, y me quedé con la espalda contra la pared de mi primer ataque de ansiedad cada vez, pensando que si esto era lo que había convertido mi vida, ¿por qué debería siquiera quiero seguir viviendo?
Este evento me dio miedo a ir a mi doctor. Tenía un pequeño gran prueba "depresión" para mí. Conociendo mi estado frágil, me pidió las declaraciones, y, en base tanto a mis respuestas y en el documento de deterioro de los síntomas detallados que había comenzado a prepararse para él, prescribe una medicación antidepresiva para mí.
aprendí dos cosas importantes que día - tres, realmente. La primera de ellas es que es fundamental contar con un médico que confíe que usted sabe, y que escucha lo que está diciendo. En segundo lugar, ya que sabía de mi EM, me dijo que la depresión era un síntoma secundario frecuente de MS. (En ese momento, yo no había hecho mi investigación MS síntoma embargo, el Disabilitykey libro de trabajo, que se encuentra en www.disabilitykey.com es el resultado final de toda mi síntoma y el sistema - discapacidad a largo plazo y seguros de invalidez de la Seguridad Social - para la investigación . yo) en tercer lugar, he aprendido que no importa qué tan fuerte es su personalidad, y no importa lo positivo de una persona que eres, la depresión no es algo que se puede superar con sólo "pensamientos positivos"; por "mantener un labio superior tieso". Si verdaderamente piensa que usted está sufriendo de depresión, no hay nada malo de consultar con su médico, y buscando su consejo.
Todo lo que he discutido hasta ahora ocurrió hace más de una docena de años. Todavía estoy tomando la medicación antidepresiva, y sí ayuda. He buscado alta y baja para la prueba original que utiliza mi doctor en mí, y finalmente encontró uno en una de mis recursos favoritos, llamado el "Instituto de Medicina algorítmico" (que es la charla académica para las pruebas de condición médica). La prueba es "The Self-Rating Depression Scale de Zung". A medida que lea las siguientes preguntas, hágase cuando la declaración se ubica en la escala siguiente:.
1) Un poco de tiempo para mí página 2) Parte del tiempo para mí página 3. ) Una buena parte del tiempo para mí. página 4) la mayor parte del tiempo para mí.
me cayó de corazón y azul.
mañana es cuando me siento el mejor.
he crisis de llanto o se siente como él.
tengo problemas para dormir por la noche.
comer tanto como lo hacía antes.
todavía me gusta el sexo.
me he dado cuenta de que estoy perdiendo peso.
tengo problemas con el estreñimiento.
mi corazón late más rápido de lo habitual.
me canso por ninguna razón.
mi mente es tan claro como lo que solía ser.
me resulta fácil para hacer las cosas que hacía.
estoy inquieto y no puedo estar quieto.
me siento optimista sobre el futuro.
estoy más irritable de lo habitual.
me resulta fácil hacer decisiones.
siento que soy útil y necesario.
mi vida es bastante completa.
siento que los demás estarían mejor si estuviera muerto.
todavía disfrutar de las cosas que solía hacer.
Esta pequeña prueba, con su calificación propia de cada estado, y con la documentación de deterioro de los síntomas, por lo que su médico sabe más sobre usted y lo que está pasando en su vida, s /él quien mejor puede decidir qué hacer para ayudar a lograr una mejor una mayor calidad de vida. Tal vez la medicación antidepresiva no es lo que necesita, otra cosa sería mejor para usted. Pero, si usted no aprende, documento, buscar ayuda, y discutir con su médico, s /él no puede ayudarle a ayudarse a sí mismo.
Muchos de ustedes probablemente se preguntan lo que he hecho solo puedo ponerme allí afuera; sólo hay que poner en estos bloggs lo que está pasando en mi vida. Estoy haciendo esto, compartiendo estas experiencias para que pueda saber que he estado allí; Lo he hecho; Tengo las camisetas! Para más sobre mí, echa un vistazo a la sección "sobre nosotros" en la página web:. Www.disabilitykey.com