pérdida de memoria puede que nos afectan con mayor frecuencia, a medida que envejecemos. Una cierta cantidad de la pérdida de memoria es de esperar. Butthere es una gran diferencia entre los thatcomes olvido normal con el envejecimiento y las enfermedades mentales debilitante enfermedad de tales asAlzheimer.
La mayoría de la gente se olvida donde se colocan las llaves de vez totime o el nombre de un conocido reciente. Estos memoria lapsesin de menor importancia son normales y puede ser, hasta cierto punto - relacionada con la edad.
Sin embargo, la pérdida de memoria relacionada con la edad no le impide vivir una vida plena. Las personas con pérdida de memoria debido a un mayor número seriousconditions que la pérdida de memoria normal mencionado anteriormente, findthat la pérdida de la memoria es en realidad interfiriendo con su marcha abilityto acerca de su vida, normalmente y afecta su calidad DELAVIDA.
Con la pérdida de memoria normal de las personas afectadas con frecuencia tienen una la actitud de buen carácter que de ello e incluso puede bromear sobre theirinability de recordar. Las personas con memoria más grave problemsmay tienen la tala de que algo no está del todo bien y mayactually tratar de ocultar sus síntomas.
pérdida de memoria relacionada con la edad por lo general permanece bastante estable después de la aparición itsinitial, a diferencia de la pérdida de memoria asociada withAlzheimer de que tiende a empeorar con el hora.
Algunos signos adicionales de la enfermedad de Alzheimer pueden incluir, haciendo la misma pregunta varias veces después de recibir respuesta aninitial; uso inadecuado de las palabras; incapacidad para followa receta, u otros pasos para completar una tarea; convirtiéndose en la conducción lostwhile o caminar en calles familiares. En adiciones, cambios súbitos de humor o cambios de comportamiento sin ninguna razón aparente, maysignal de que algo no está bien.
Es importante buscar atención médica, rápidamente si youexperience cualquiera de estos síntomas. Estos síntomas pueden ser indicativos ofconditions distintos de la enfermedad de Alzheimer; condiciones que arereversible y tratables si se diagnostica a tiempo. Incluso Alzheimer'sdisease responde a algunos de los tratamientos y el pronóstico es mayor ayuda a aquellos que buscan tratamiento médico para la enfermedad, que thosewho no.
Entre la experiencia normal de olvido que los withaging y enfermedad de Alzheimer es una etapa de transición llamada MildCognitive Deterioro de MCI.
Mientras MCI puede afectar a muchas áreas de la cognición o el pensamiento. Los investigadores encuentran que afecta la memoria con mayor frecuencia. Las personas con deterioro cognitivo leve numberof en general mayores de 65 años no dementedpopulation no se conoce, pero algunos creen que puede ser tan alto como el 20 por ciento.
nuevo, como con, pérdida de memoria de Alzheimer que va más allá thenormal gama, puede ser señal de MCI. Los criterios para un diagnóstico ofamnesia MCI son similares a la enfermedad de Alzheimer, pero no assevere y con la ausencia de la demencia.
Así que, ¿qué se puede hacer para prevenir la pérdida de memoria y mantener su Mindsharp? A continuación se presentan algunas de las cosas que se muestran para ayudar a youkeep su ingenio sobre usted:
- Estimular actividades: Cualquiera de un trabajo que se mentallychallenging o el aprendizaje de nuevas habilidades, como aprender a tocar AMusical instrument.- Manténgase en buena forma física: Investigación muestra que el aumento se correlaciona physicalactivity para disminuir el deterioro mental. Ejercicio alsohelps sentir más enérgico y alerta. - Coma sano: una dieta rica en frutas y vegetales y grasas y carbohidratos vacíos haciendo disminuir nos proporcionan antioxidantswhich puede ayudar a prevenir el colesterol de dañar el innerlining de nuestras arterias, que el flujo de sangre al ourbrains lento. - Beber alcohol con moderación: Las personas que consumen mucho alcohol foryears pueden experimentar daños permanentes al cerebro y están en higherrisk para la demencia que los no bebedores y los que drinkmoderately. - Buena suplementación: Algunas hierbas junto con vitaminas B12 andvitamin C han sido recientemente demostrado ser eficaz en la salud mental promotinggood y funcionamiento. Es importante ser surethat se obtiene la concentración adecuada y la dosis cuando usingvitamins. Esto a veces es más fácil decirlo que hacerlo.
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