? ¿El té verde ayuda en la pérdida de peso Dr. Steve, vi un comercial para una dieta de té verde. ¿Es esto real o una pérdida de dinero? Jeannie R.San Mateo, CAJeannie, el té verde se hace de las hojas secas de la Camellia sinensis, un arbusto de hoja perenne. El té verde tiene una larga historia de uso se remonta aproximadamente 5.000 años en China. El té verde, té negro, té oolong y se derivan de la misma planta. El té verde puede ser bebido como cualquier otro té. Si no te gusta el sabor se puede comprar extracto de té verde. Muchas personas están recurriendo a los planes de pérdida de peso del té verde económicos y naturales para ayudarles en su té general program.Green estilo de vida estimula la termogénesis proceso del cuerpo, lo que aumenta el uso de la energía y oxida la grasa. Muchos compuestos que se encuentran en numerosas plantas tienen este efecto similar. El té verde no aumenta la frecuencia cardiaca, y por lo tanto se cree que es más seguro que las píldoras de dieta tales como la efedrina, que también funciona mediante la estimulación de la termogénesis. Una gran cantidad de personas que tienen sobrepeso tienen o están en riesgo de desarrollar hipertensión y otros problemas cardiovasculares, así que el hecho de que el té verde no ejerce presión sobre el corazón hace que sea una buena opción. Esto significa que usted puede incrementar gradualmente sus niveles de ejercicio sin aumentar el riesgo de problemas cardíacos. El té verde tiene la ventaja añadida de que contiene antioxidantes poderosos que pueden ser beneficiosos para su salud de muchas maneras, el fortalecimiento del sistema inmunológico y proteger contra la enfermedad. Tenga en cuenta que el té verde contiene cafeína por lo que debe cortar café y otras formas de té mientras que usted está tomando. el té verde descafeinado no se recomienda debido a que los procesos químicos que se utilizan para eliminar la cafeína pueden destruir las propiedades beneficiosas de la planta. El té verde es un simple, fácil y barata la ayuda de control de peso que puede ser fácilmente incorporado en cualquier programa de pérdida de peso. Es altamente preferible a continuación, café, refrescos o jugos azucarados. La selección de té o extracto ofrece algo para todo el mundo. Natural y seguro, la pérdida de peso del té verde debe ser una característica en su programa si se quiere mantener el peso de forma permanente. Hay tres bloques de construcción críticos que deben ser apilados juntos para lograr la pérdida de peso: comer porciones más saludables y más pequeños (que consumen menos calorías), el aumento del gasto de energía a través del ejercicio simple (utilizando más calorías) y que tiene la forma de pensar (disciplina mental) a cambiar sus hábitos de vida en un programa positivo de la salud y vitalidad.