? ¿Qué debe contener la lista de compras dieta Paleo? La gran noticia de estar en un plan de dieta Paleo es que va a tener mucha más libertad que lo hace en muchas otras dietas. De hecho, cuando se esfuerzan por averiguar qué alimentos para colocar en su lista de compras dieta Paleo sólo hay una pregunta que debe preguntarse, "¿Quieres comer esto un hombre de las cavernas?" Recuerde, la dieta Paleo se centra en comer la comida que se supone que debemos comer. Nuestros antepasados no tenían azúcar, alimentos procesados y bebidas gaseosas. El principio cazador recolector estaba en su apogeo con la gente sólo consume la carne que puedan engancharse y las bayas y semillas y vegetales que fueron capaces de encontrar. No necesitaban salsa ranchera en sus verdes y no tenían queso en sus carnes. Y, sin embargo, eran tremendamente saludable y muy fuerte. Era una forma muy primitiva de la vida con su día gira en torno a la supervivencia y el cuidado de sus parientes. Todas estas cosas toman una gran cantidad de fuerza y stamina.When usted está haciendo su lista de comestibles dieta Paleo, es necesario asegurarse de que incluye las comidas que van a permitirle tener la misma cantidad masiva de energía que los hombres de las cavernas poseían . Y uno de los mejores medios para hacerlo es añadir una gran cantidad de carne magra a su lista. Las carnes magras poseen gran cantidad de proteínas y la proteína es responsable de la pérdida de peso rápida y hace que se sienta lleno por más tiempo. Así que desea añadir carne, pollo, pavo y hamburguesas magras adicionales para sus recetas de la dieta de las cavernas. Y asegúrese de que quita la grasa que se encuentra en la carne antes de comerlo. Otra gran idea con la carne es la búsqueda de la carne orgánica o alimentado con pasto. Después de todo, si los animales han estado consumiendo alimentos procesados, entonces no conseguir los niveles de proteína que usted está buscando for.Nuts y semillas también son una parte esencial de su plan de dieta Paleo. No sólo los frutos secos y semillas ayudan a sentirse satisfecho, pero también son fáciles de preparar y llevar a cualquier parte. Muchas veces nos encontramos muerto de hambre y pegado en una paralización o en el lugar de trabajo sin nuestra alimentación sana y equilibrada. Pero si se mantiene una bolsa de frutos secos y semillas con usted, usted será capaz de mantenerse convenientemente en su plan de dieta saludable durante todo el día long.A buen suministro de frutas y verduras orgánicas siempre se tendrá en su casa por los nutrientes esenciales no encontrado en cosas como la carne y los animales produce.Lastly, debe incluir algunas bebidas a su lista de compras. Es necesario dar definitivamente gaseosas pegajosas. A nivel de salud, es posible que desee continuar bebiendo el refresco extraña sin azúcar de vez en cuando y el té y el café se puede tener negro y sin azúcar o edulcorante. Esta parte del plan de reducción de peso es uno que se puede encontrar muchas opiniones diferentes sobre, por lo que hacer lo que es correcto para you.Establishing una lista de compras dieta Paleo puede parecer que ser intimidante al principio, pero no tiene que ser. Quédate con el mantra "comería esto un hombre de las cavernas?". También, recuerde que debe colocar una serie de bebidas en su lista de compras, sólo asegúrese de examinar lo que esas bebidas consisten antes de comprarlos .------ Gary Sterling ha blogged sobre una serie de temas relacionados con la salud. Para obtener más información de Gary sobre la dieta de las cavernas, por favor, eche un vistazo a http://caveman-diet-recipes.net de otro modo para obtener ayuda con un plan de alimentación visitar su sitio Plan de comidas Paleo