SUGERENCIA: buena comida grasos deben ser evitados. Las sustancias químicas emitidas por romper toda esa grasa hará que su esfínter esofágico para relajarse.
Si usted es alguien que ha intentado o pensado en hacer algo sobre el problema de reflujo ácido que afecta a todo lo que necesita es la derecho de información y consejos. Realmente hay un montón de remedios naturales y otros métodos de manipulación de reflujo ácido. Usted debe considerar todas sus opciones antes de decidir qué camino tomar.
TIP!
Es común que las mujeres embarazadas experimentan los síntomas del reflujo ácido. Un niño que crece la presión en el estómago, lo que puede empujar a los ácidos del estómago a la tráquea.
ceno un mínimo de tres horas antes de acostarse. Si usted está sentado después de una comida, la gravedad mantiene el ácido hacia abajo. Que se establecen puede hacer que el ácido suba de nuevo. Por lo tanto, se adhieren a un plan que le permite a tres horas de la digestión antes de acostarse.
TIP! Olmo resbaladizo
, un suplemento de hierbas, se cree que engrosar el revestimiento mucoso del estómago y la erosión del límite a partir del ácido reflujo. Mediante el recubrimiento de su estómago, el ácido es menos probable que cause daño al esófago.
Cuando usted está en su peso óptimo hay una menor posibilidad de que obtendrá la ERGE. El esfínter en la parte inferior del esófago se relaja cuando el peso de la grasa extra presiona hacia abajo sobre su estómago. Una vez que tonificar, su esfínter se apriete y el ácido se quedará quieto.
reflujo ácido
TIP!
Siempre permanecer en posición vertical mientras se come y en los dos a tres horas después de cada comida. El acostarse o reclinarse simplemente sirve para llevar el ácido hacia el esófago.
El más grasa que hay en la comida, peor será para personas que sufren de reflujo ácido. Los alimentos altos en grasa de la señal del esfínter esofágico inferior a cesar la función para un poco, haciendo que los ácidos que van en la dirección equivocada. Los alimentos grasos también pueden causar aumento de peso. Las personas con sobrepeso tienden a sufrir de reflujo ácido. Por lo tanto, por el consumo de alimentos saludables, su cuerpo será más saludable.
TIP!
A veces los síntomas de reflujo son tan dolorosos que puede sentir como que está experimentando un ataque al corazón. No ignore realmente malas dolores en el pecho.
Algunos alimentos son los desencadenantes conocidos para el reflujo ácido. Las cosas tales como alimentos fritos, bebidas con cafeína, el alcohol y el chocolate son cosas comunes que se sabe causan reflujo. artículos ácidos como los cítricos y los tomates también exacerban el reflujo ácido. Cada persona tiene su propia lista, así que hay que determinar lo que más le molesta a la hora de comer. Para asegurarse de que no sufren, evitar estos desencadenantes.
TIP!
Usted no quiere usar la ropa restrictiva. Cosas como pantys, cinturones y bandas de cintura no debe ser demasiado apretado.
¿Cree que ahora se puede tomar el control de su reflujo ácido? ¡Debieras! Usted no tiene que sufrir con el reflujo ácido por más tiempo. Puede hacerse cargo de ella en su lugar.