Dieting es algo que la gente hace por diferentes razones, si se trata de encajar en un nuevo par de pantalones vaqueros o bajar de peso para un evento especial. Nuestro cuerpo no se da cuenta que este es un objetivo a corto plazo y se piensa automáticamente que usted está comenzando a morir de hambre y debe protegerse a toda costa. La forma de hacerlo es mediante el almacenamiento de todas las calorías que sí tiene y que le llevará en. Los efectos de la dieta sobre el cerebro son muy similares a morir de hambre, así, de hecho, los comportamientos de la gente muestra psicológicamente, mientras que la dieta no son diferentes que las de las personas que mueren de hambre en una prisión camp.These conclusiones fueron dibujadas por los estudios realizados en la década de 1940 que mostraron una conexión directa entre morir de hambre y la dieta y la forma en que su cuerpo y mente se lleva cada uno. Los estudios tenían los hombres adultos en los pesos medios normales restringen sus hábitos alimenticios para un período de seis meses hasta que perdieron una cuarta parte de su peso corporal con el fin de estudiar la inanición. Si durante la dieta que dejaron de perder peso, entonces su consumo de alimentos se restringió aún más. Algunos de los efectos de este experimento tenían sobre ellos los que empezaron a centrarse en los alimentos en casi todos los ámbitos de su vida. Empezaron a recoger varias recetas de comida y donde tenían fotos de mujeres que reemplazarlos con imágenes de alimentos. estados de ánimo y actitudes allí se vieron afectados en gran medida y se muestran irritabilidad, estar molesto con frecuencia y discutiendo acerca de todo. Hay niveles de energía se redujo severamente y se convirtieron en lethargic.When llegó el momento para ellos para eliminar la restricción de su pérdida de peso, para que pudieran recuperar su peso anterior se hartaron. Ellos sintieron que no podían controlarse a sí mismos y desarrollaron una obsesión con la comida y el estudio food.This es importante que usted entienda y si vas en dietas a menudo mediante la restricción de la ingesta de alimentos, se podría desarrollar comportamientos similares en los sujetos de prueba, tales como atracón cuando logre empezar a comer, tener problemas para concentrarse en determinadas tareas y tener cambios de humor. De esta manera podrán dar lugar a que ganando más peso y su cuerpo es menos saludable, así como menos mentalmente happy.When usted es una persona a dieta crónica y que quedan atrapados en tratar de mantener un cierto peso corporal que a menudo se deprimen si no está en su Gol. Otros estudios han demostrado que personas que hacen dieta y no hacen dieta se pesan y pesan más de lo que pensaban que eran, los dietistas encontraron que un valor de baja auto. Esto condujo a ellas recurrir a los alimentos como la comodidad y más de caer. Las personas que hacen dieta no experimentaron ningún cambio en la autoestima y mantuvieron sus hábitos alimenticios normales cuando se les dijo que pesaba más de lo que thought.Over comer puede ser un hábito difícil de romper, pero comienza con su volver a estar en contacto con su cuerpo y su señales naturales que le indican cuándo debe comer y cuando está lleno. Es tan simple como que si tienes hambre antes que comer, y si usted está lleno, entonces deja de comer. No sea víctima de cualquier influencia o sentimientos de culpa fuera. El hecho de que es tan simple como comer cuando se tiene hambre, no significa que usted come nada. Es necesario para nutrir su cuerpo con comida que es saludable para usted y la cantidad correcta de calorías.