Más de dos tercios de los adultos estadounidenses utilizan suplementos nutricionales, ya sea multivitaminas o suplementos más especiales como antioxidantes, ácidos grasos omega-3, fibra y calcio, y un estudio reciente muestra que también tienden a conducir vida mucho más saludable.
Los autores del estudio revisado estudios previos publicados de los usuarios de suplementos multivitamínicos y analizados y sus hábitos y comportamientos en comparación con aquellas personas que no incluyen suplementos como parte de su régimen diario de la salud.
Ellos descubrieron los usuarios de suplementos no estaban usando productos nutricionales para tratar de compensar por una mala alimentación o para tratar de compensar otros malos hábitos de salud como muchos críticos de la industria nutricionales pretenden dar a entender. De hecho, lo opuesto es verdad. Los suplementos nutricionales son más comúnmente utilizados sólo como una parte de un intento general de vivir un estilo de vida más saludable.
En comparación con los no usuarios, las personas que toman suplementos fueron encontrados a comer una dieta más sana, hacer ejercicio de forma más regular , mantener un peso más óptima y tienden a no fumar o el abuso del alcohol. En otras palabras, utilizan productos nutricionales como un suplemento a no un sustituto de las malas elecciones de estilo de vida de salud.
Estudios anteriores han demostrado repetidamente que los usuarios de suplementos inclinan a ser más conscientes de su salud y tener un mejor cuidado de sí mismos. Por otra parte, los fumadores y las personas con problemas de peso raramente es necesario utilizar suplementos nutricionales.
los usuarios de suplementos también tienen una tendencia a describirse a sí mismos como miembros de muy buena a excelente salud. Y que sería, ya que son más propensos a comer mejor, mantenerse físicamente activo y evitar el tabaco y el alcohol.
La mayoría de las personas comienzan un programa de suplemento al tomar un multivitamínico y como consiguen Pieza con más conocimientos, tales como calcio, fibra, antioxidantes y aceite de pescado omega-3 a su rutina diaria.
un estilo de vida saludable debe incluir una dieta saludable. La adición de los beneficios de los suplementos nutricionales a plan de alimentación saludable contribuirá sólo a una más a la promoción de una mejor salud y prevención de la enfermedad
Los beneficios de los suplementos nutricionales http://www.crnusa.org/benefits/files/CRN -BenefitsBrochure-2012.pdf
¿Por qué necesita suplementos nutricionales Salud http://commonsensehealth.com/why-you-need-nutritional-health-supplements/