La mejor manera de perder peso es acelerar su metabolismo. Hay muchos alimentos naturales que aceleran la misma.
El hambre no es la mejor opción si usted quiere perder algo de peso. Kilogramos son fáciles de fundir cuando se consumen alimentos y combinado ingredientes naturales que pueden estimular el metabolismo.
Algunos científicos de la Universidad de Ciencias Médicas en Irán han formado 2 grupos, cada uno de ellos formado por 44 mujeres que tienen exceso problemas de peso.
número
3 meses para las mujeres en los dos grupos sobre la alimentación saludable y se recomendó que consumían menos de 500 calorías al día.
El grupo 1 ha consumido 3 gramos de comino en polvo por día, mezclados con 140 g de yogur. Otro grupo de mujeres que consumen la misma cantidad de yogur solo sin el comino.
Cuando los 3 meses han pasado, el grupo que consumió yogur con comino perdió aproximadamente 14 libras en comparación con las mujeres que bebían solamente yogur.
Esta investigación es aún más impresionante si se tiene en cuenta el hecho de que las mujeres que participan en el primer grupo perdieron 14,64% más grasa que el segundo grupo, que perdió 4,91% de grasa.
lo que es importante para la pérdida de peso de los participantes en la investigación es que esta especia contiene filosterole, que es una planta química, famoso por su capacidad para evitar la retención de colesterol en el cuerpo. Hay científicos que creen que esto se debe a que el comino acelera nuestro metabolismo.