Lo que dicen los nutricionistas, es necesario saber que la verdad es que no se trata de la nutrición "auténtica". Estos ingredientes han sido expuestos a la preparación excesiva y se cargan con fijación hecha de hombre, lo cual los hace muy irreconocible en comparación con su forma única que hace que sea difícil incluso para que el cuerpo sabe qué hacer con ellos. Un grupo de estudios revela que el consumo frecuente de este alimento puede conducir a una letal desarrollar que hace daño a su salud.
Harina
Tal vez no parece peligroso, pero cuando se toma en el cuerpo, se influye en el cuerpo de la misma como el azúcar. It presiones del páncreas y provoca desequilibrio de los niveles de insulina en la medida en que su cuerpo se envía en modo de almacenamiento de grasa.
Cada valor nutritivo del trigo se está perdiendo durante el procesamiento. Se pierde la mayor parte de las fibras también. El trigo no sólo es malo, pero el procesamiento hace que los productos resultantes mal, y por eso se debe evitar.
Azúcar
Es muy a menudo considerado como el número oneenemy. Es la razón principal por ofobesityanddiabetes. También es muy malo para el páncreas, el hígado y el sistema digestivo en general. El consumo de azúcar también compromete el sistema nervioso hasta el 50%.
Sin embargo, se debe tener en cuenta que no todos los de azúcar es el mismo. azúcares naturales que se encuentran en las frutas o miel, siempre y cuando se consumen en cantidades moderadas, son beneficiosos.
Leche
Usted está, ¿verdad? Hemos crecido audiencia sorprendió que debe beber leche si queremos tener huesos fuertes. El nutricionista Patrick Holford dice que envejecer, estamos perdiendo la capacidad de digerir la lactosa, el principal componente de la leche.
Es por eso que la leche causa hinchazón, intolerancia a los alimentos, illnessesandprovides causesinflammatory ambiente ácido en nuestro cuerpo.
El hecho más insatisfactorio es que la fuga se trata con agentsandadditives productos químicos, hormonas, calor, anti-infección. En cambio, la leche normal, pruebe a utilizar la almendra, leche de arroz coconutor que son más nutritivos y son más fáciles de procesar.
Anillos de espuma
Anillos de espuma se prepara a partir de ingredientes poco saludables como las grasas trans, azúcar blanco flourandwhite . Se trata de Avery combinación peligrosa, no sólo para su Forma del cuerpo, sino también para la salud de su corazón. Por otra parte, comer grasas trans y azúcar está conectado a un aumento significativo del riesgo de diseaseanddiabetes corazón.
Comida rápida
El nombre mismo dice thatthis comida se prepara de una manera rápida, y eso es lo que lo hace malo para nuestra body.Not contando la carne altamente procesados, de sodio saturado fatsand.
a pesar de que es un caso extremo, todavía, comer comida rápida para cada comida se ha demostrado que tanto peligrosos, que los médicos de la Super- Size Me demostración se convirtió en su seria preocupación por la salud del investigador.
las sodas
Estas bebidas no contienen ningún ingrediente que es beneficioso para su cuerpo. Lo que es aún peor, que están llenos withsugar y productos químicos que en realidad reducir el nivel de los suplementos en el organismo.
Un estudio publicado byThe Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention mostró que el consumo de 2 refrescos en una semana duplica el peligro de un crecimiento de páncreas.
Dr. Joseph Mercola, un especialista americano y un creador en el New York Times, afirma que hay diez cucharaditas de azúcar en un único recipiente de pop y de 30 a 55 mg de sulfitos, fabricado huesandcaffeine sustento.
Las formas pop corrosivos en el cuerpo thatspends el mineral clave storesandweakens los huesos. No hay relación entre confirmado científicamente que consumen popanddiabetes y robustez. También se ha demostrado que el consumo de refrescos trampa del cerebro en el pensamiento de que el cuerpo es la ingestión de azúcar, y que afecta al sistema digestivo y provoca ansias de azúcar aún más.
La carne procesada
Las carnes procesadas son completo con sodio y nitratos, que mucho de lo que se vuelven peligrosos para el cuerpo. El Instituto Americano para la Investigación del Cáncer encontró que el consumo de carnes procesadas se conecta a un mayor riesgo de cáncer de colon. Cuando se absorbe, los nitratos se convierten en nitritos y luego causan formación de nitrosamina, una sustancia química que es la causa del cáncer.
Patatas fritas
Cuando se expone a altas temperaturas, los alimentos se están formando acrilamida andcan ser carcinógeno. Dale Hattis, profesor de investigación en la Universidad Clark en Massachusetts afirma que la acrilamida es responsable de numerosos casos de cáncer en los Estados Unidos sobre una base anual. Patatas fritas son altos en saltandfat, lo que significa que contienen grandes cantidades de sodio, que es responsable del aumento de la presión arterial y los niveles de colesterol, lo que aumenta el riesgo de ataque strokeandheart.
Un estudio de 2005 publicado en The la revista Science reveló que el cáncer dieta con alto contenido de sal conduce al cáncer gástrico.
Las sopas enlatadas
Los alimentos enlatados están llenos de sal. A pesar de que a menudo se confunden con alimentos sanos, muchas latas de sopa contienen hasta 890 mg de sodio. Esa es la dosis diaria recomendada completa.
Cuando el cuerpo tiene más sodio del que necesita, que retiene el agua, y esto aumenta la tensión pressureandputs sanguíneos en el corazón, lo que conduce a ataques al corazón.
Margarina
la margarina es una grasa procesada que contiene grasas trans, que no pueden ser procesados por nuestro cuerpo. Causa daño a la sangre vesselsbecause que aumenta el nivel de colesterol. Los alimentos que no son naturales, cuando se ingiere por nuestro cuerpo, crean toxinas debido a nuestro sistema, y pueden aportar una enorme tensión en el hígado. El Hub Natural Health recomienda evitar las margarinas mantequilla falsos y consumir algún alimento natural como sustituto.
Fuente: www.mycentralhealth.com