Jamie Oliver revela cómo Shed 12 kg en un corto período de tiempo!

famoso chef de la televisión Jamie Oliver mostrada en este año británica '' Esta mañana '' mostrar cómo se las arregló para perder 12 kg por comer más '' simples alimentos que son nutritivos y deliciosos ''.

Le dijo presentadores de Holly Willoughby y Phillip Schofield que perdió 12 kilos muy rápidamente y él no lo hizo a través de no comer.

'' me comieron mucho, más de lo que estaba acostumbrado. Empujé la carne hacia abajo, empujado hasta vegetariano, conseguido dormir más y más el movimiento '' -. Dijo Jamie

El cocinero explica populares, "dieta saludable no tiene que ser complicado," es importante que la gente recuerde. que "no es de extrañar ingrediente 'es una bala de oro' para la pérdida de peso.

Su recomendación es" un arco iris de verduras, y durante el programa de televisión que prepara una comida con pescado, guisantes, menta y espárragos.

"no me doy por vencido en el azúcar por completo", dice Oliver, pero añadió que declaró la "guerra" en él la semana pasada.

no hay duda de que el mundo mirará con atención en la próxima ronda de luchas de Jamie para bajar de peso!