Una gran cantidad de expertos afirman que el agua de limón tiene grandes beneficios para la salud si se consume antes del desayuno. De hecho, usted tiene la razón correcta para empezar a beber agua de limón, ya que es la mejor manera de mantener su cuerpo hidratado y también ayuda en la eliminación de toxinas dañinas. En el limón se puede encontrar nutrientes como las vitaminas A, C y complejo B, potasio, calcio, magnesio, hierro y proteínas, fibras de pectina y carbohidratos. El ácido cítrico del limón tiene muy fuertes propiedades antibacterianas y antivirales y también tiene poderes estimulantes del sistema inmune que nos mantienen sanos.
Squeeze medio limón en un vaso de agua limpia y si se quiere mejorar el sabor puedes poner un poco de miel. Ahora, vamos a ver los 10 beneficios de beber limón con agua caliente antes del desayuno.
VENTAJAS DEL LIMÓN!
Mejora la digestión
Esta fruta tiene propiedades sorprendentes que ayudan al hígado para estimular la mayor producción de la bilis que ayudan a la digestión. También puede mejorar los problemas digestivos con el consumo regular de limón y también puede eliminar las toxinas de su cuerpo.
ayuda a perder peso.
limón tiene un alto nivel de pectina fibras que ayudan en la lucha contra los antojos y calmar la ansiedad de comer, lo que le permitirá tener un mejor control de los alimentos que consumen. Además, cuando se combina el agua caliente con limón y miel, en el estómago ocurre con más ambiente alcalino, lo que podría acelerar la pérdida de peso.
Se limpia la piel.
Si todos los días se toma un vaso de agua tibia con rodajas de limón antes de desayuno, que ayuda a la purificación de la sangre, y permite la creación de nuevas células de la sangre, por lo tanto, mejorar la apariencia de su piel.
Estimula el sistema inmunológico.
Cuando usted bebe limón con agua caliente, aumenta la capacidad de asimilar el hierro que permite a un fortalecimiento del sistema inmunológico. La vitamina C del limón está ayudando al cuerpo combatir gripe y los resfriados.
El mal aliento.
Si usted consume limón con frecuencia va a ayudarse a sí mismo con el mal aliento debido a limón limpia el boca y estimula la producción de saliva nueva que mata a las bacterias que causan el mal aliento.
equilibra los niveles de pH.
Cuando usted toma un vaso de agua tibia con limón que, regular los niveles de pH, teniendo en cuenta lo necesario que es. Si su cuerpo es demasiado ácido que puede dar lugar a la inflamación. Sin embargo, el ácido ascórbico y crítico de la ayuda de limón que regulan los niveles de pH de su cuerpo.
Aumenta la energía.
Los componentes y las propiedades que el limón contiene lo convierten en una energizante. En el limón se puede encontrar la vitamina B y vitamina C, fósforo y proteínas. Las propiedades posee el limón, permiten que se actualice e hidratar el cuerpo y, al mismo tiempo que da energía en una forma natural.
infecciones de la garganta de la curación.
Las propiedades antibacterianas de la limón posee lo convierten en un agente de batalla de las infecciones que es ideal para el dolor de garganta, amigdalitis e infecciones. Si usted bebe un vaso de agua caliente con limón antes del desayuno puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar infecciones de la garganta.
controla la presión arterial alta.
Esta fruta tiene la capacidad de limpiar el sistema linfático y para mantenerla hidratada. La cantidad de potasio que el limón tiene, reduce el estrés, mejora el funcionamiento mental y te hace dormir mejor, y en el ínterin que ayuda a controlar y mantener la presión arterial en el rango normal.
Limpia el tracto urinario.
el limón con agua actúa cálidos como diurético y esta combinación ayuda en la limpieza del tracto urinario, y también estimula la producción de la orina y se puede modificar el pH, por lo que es capaz de reducir la proliferación de las bacterias malas.
Si usted toma un vaso de agua tibia con limón antes de desayuno, que mejorará considerablemente su salud y prevenir varias enfermedades. Es mejor agregar esta parte de su rutina diaria y con el tiempo se dará cuenta de lo mucho que se cambiará su organismo.
Comience a disfrutar de los beneficios de estos diez por beber agua con regularidad caliente con limón.
Fuente: www.healthyfoodvision.com