"Esta mañana me sentía perdida y sola como me dirigía a casa después de una ruptura brutal con mi novio. Encendí la radio y la canción de Michael Jackson 'You Are Not Alone' estaba jugando. Unos segundos más tarde, en el momento exacto comenzó el coro, que pasaron una gran muestra de la cartelera con grandes letras negras que decían: "Usted no está solo! '"
Ese es el primer párrafo de un correo electrónico que he recibido hoy de una lectora llamada Ella. Me hizo sonreír porque me encanta cuando la vida entrega mensajes aparentemente casuales, como positivos que, justo cuando más los necesitamos.
Sin embargo, el resto del correo electrónico de Ella describe con más detalle su lucha permanente con sensación de "perdida y sola" en la vida. Lo que me hizo pensar ...
¿Por qué la gente tiene que sentirse de esta manera? ¿Cuál es el sentido de todo esto? Millones de personas en este mundo, todos ellos ansia de conexión, y en busca de experiencias y personas específicas para satisfacerlas, sin embargo, sin querer aislar a sí mismos en el proceso. ¿Por qué? Se puso el planeta aquí sólo para nutrir nuestra soledad?
Cuanto más he experimentado y explorado mis propios sentimientos de incertidumbre y la soledad, más me he dado cuenta de lo necesario que estos sentimientos son. Es bueno para nosotros para pasar tiempo explorando incógnitas, solo. Nos da la oportunidad de descubrir lo que realmente somos y lo que es la vida.
Sobre 10 cosas para recordar cuando te sientes perdido y solo
1. Usted no está solo en estar solo.
Así que muchos de nosotros están luchando la misma batalla exacta a su lado. Estamos todos juntos en esto. Así que no importa qué tan patética vergüenza o se siente sobre su propia situación, saben que hay otros por ahí que experimentan las mismas emociones. Cuando usted se oye decir, "estoy solo", es sólo por tu mente tratando de vender una mentira. Siempre hay alguien que puede relacionarse con usted. Tal vez can'timmediately hablar con ellos, pero están ahí fuera, y eso es todo lo que necesita saber en este momento.
2. A veces, cuando estás solo, que necesita estar solo.
A veces es necesario estar sola, de no estar solo, pero para disfrutar de un poco de tiempo libre pasó de ser uno mismo y encontrar su camino. En otras palabras, los momentos que se sienten solos son los momentos es posible que más necesita estar solo. Esta es una de las ironías más crueles de la vida.
Necesitamos la soledad, porque cuando estamos solos estamos desapegados de las obligaciones, que no necesitamos para montar un espectáculo, y podemos escuchar nuestros propios pensamientos y sentir lo que nuestra intuición nos dice. Y la verdad es que, a lo largo de su vida habrá momentos en que el mundo se pone muy tranquilo y lo único que queda es el latido de su propio corazón. Por lo que iba a aprender mejor el sonido de la misma, de lo contrario nunca entenderás lo que te está diciendo.
(lectura tranquila: El poder de los introvertidos.)
3. Tiene que ser un poco perdido primero en encontrar lo que estás buscando.
No hasta que se pierden en este mundo se puede empezar a encontrar el mejor camino. Al darse cuenta de que estás perdido es el primer paso para vivir la vida que desea. El segundo paso está dejando la vida que no desea. Hacer un cambio de vida tan grande es bastante miedo. Pero usted sabe lo que es aún más aterrador? Lamentar.
puedo decir de mi propia experiencia de la vida que he encontrado el amor, lo perdió, lo encontraron, lo perdió y luego me pareció una vez más. Pero cada vez que lo que encontré fue más increíble que la anterior. Así que recuerda que todo el mundo sufre en la vida en algún momento. Todo el mundo se siente perdido veces. La clave es usar sus experiencias para crecer. Cuando se aplica lo que está aprendiendo a sus futuras elecciones y acciones, que no se mueve hacia adelante hacia atrás. Usted se convierte en más fuerte y más sabio. No es fácil, pero vale la pena al final.
4. Todo es cuestión de aceptar la realidad de lo que es.
No se puede encontrar la paz evitando la vida. La vida da vueltas con los cambios inesperados; así que en vez de evitarlo, tome cada cambio y la experiencia como un desafío para el crecimiento. Ya sea que le dará lo que quiere o le enseñará lo que el siguiente paso es. Y recuerda, la búsqueda de la paz en la vida no significa estar en un lugar donde no hay ruido, no hay desafíos, y ningún trabajo duro. Que significa estar en medio de esas cosas sin dejar de ser calmados dentro de nuestro corazón.
En serio, la vida es demasiado corta para pasarla en guerra consigo mismo. Las mayores decepciones en nuestras vidas son a menudo el resultado de la confianza fuera de lugar. Dejando de lado las expectativas innecesarias es el primer paso hacia la felicidad. Viene de una mentalidad de paz y aceptación, y se puede hacer frente a casi cualquier cosa y crecer más allá de ella.
5. En cada situación, usted elige su actitud.
determinarse que es positivo. Entender que la mayor parte de su miseria o infelicidad no está determinado por sus circunstancias, sino por su actitud. Una persona feliz no es una persona que siempre está en una buena situación, sino más bien una persona que siempre tiene una buena actitud en cada situación. Así sonreír a los que a menudo tratan de escatimar o lastimado; mostrarles lo que falta en su vida y lo que no pueden tomar distancia de usted. Si lo hace, no significa olvidar o ceder, significa que elija la felicidad más daño.
(Leer cerebro de Buda.)
6. Estar solo no significa que se siente solo y la soledad no significa que usted está solo
El problema no es siempre de estar solo.; que es estar solo en presencia de los demás. Uno puede estar solo en medio de una multitud. ¿No le parece? Así que tenga esto en cuenta y elegir sabiamente sus relaciones. Siempre es mejor estar solo que estar en malas compañías. Y cuando usted decide volver para alguien, lo hacen porque está realmente mejor con esta persona. No lo haga sólo por el hecho de no ser por sí sola.
7. Todo el mundo se preocupa por NO necesita para apoyar sus decisiones.
Los amigos y familiares no siempre van a apoyar sus objetivos, pero hay que seguir de todos modos. Siga su intuición. Siguiendo su intuición significa hacer lo que se siente bien, incluso si no se ve o suena bien a los demás. Sólo el tiempo lo dirá, pero nuestros instintos humanos son rara vez se equivoca. Incluso si las cosas no salen como lo previsto, por lo menos usted no tendrá que pasar el resto de su vida preguntándose lo que podría haber sido. Así que no se preocupe por lo que piensen los demás; simplemente seguir viviendo y hablando su verdad
.
En última instancia, usted sabe que está en el camino correcto en la vida cuando se convierte en poco interesado en mirar hacia atrás, y con ganas de dar el siguiente paso, independientemente de lo que piensen los demás.
8. No somos lo que solía ser, y eso está bien
Usted ha sido herido.; que haya pasado por numerosos altibajos que han hecho lo que eres hoy. A través de los años, por lo que han pasado muchas cosas - las cosas que han cambiado su punto de vista, que enseña lecciones, y obligó a su espíritu para crecer. A medida que pasa el tiempo, nadie se queda igual, pero algunas personas todavía le dirá que ha cambiado. Responder a ellos diciendo: "Por supuesto que he cambiado. Eso es lo que se trata la vida. Sigo siendo el mismo ser humano, sólo un poco más fuerte ahora de lo que era antes. "
9. Lo mejor que puede hacer cambios de un día para otro.
Siempre hacer lo mejor posible. Y darse cuenta de que "la mejor" va a cambiar varias veces. Por ejemplo, será diferente cuando está sano en oposición a enfermos.
En cualquier circunstancia, sólo tiene que hacer todo lo posible en el momento presente y va a evitar la auto-juicio, auto-abuso, y pesar. Y recuerda que no importa lo que está pasando, se puede luchar eficazmente las batallas de hoy mismo. Es sólo cuando se agregan las batallas de esas dos eternidades abismales, ayer y mañana, que la vida se complica abrumadora. Es necesario, por tanto, para dejarse viven sólo un día a la vez - sólo hoy - justo aquí, justo ahora. Y hacer lo mejor que pueda en él.
(Ángel y yo a discutir esto con más detalle en el capítulo "Self_love" de 1.000 pequeñas cosas feliz, la gente exitosa hacer de manera diferente.)
10. Es todo lo concerniente en el final -. Cada paso, cada pena, cada sonrisa y cada lucha
Los acontecimientos parecen inútiles se suman a algo. El trabajo de salario mínimo que tenía en la escuela secundaria. Las noches que pasó socialización con los compañeros que nunca ven más. Las horas que pasamos escribiendo pensamientos en un blog personal que nadie lee. Contemplaciones unos elaborados planes para el futuro, que nunca llegó a ser. Todas esas noches solitarias dedicados a la lectura de novelas y columnas de noticias y las tiras de cómics y revistas de moda y cuestionando sus propios principios sobre la vida y el sexo y la religión y si está o no está lo suficientemente bueno como eres. Todo esto se ha fortalecido. Todo esto se ha llevado a los éxitos que he tenido. Todo esto se ha hecho lo que eres hoy.
La palabra es suya ...
¿Qué le ayuda a mantener una actitud positiva cuando se siente perdido y solo? ¿Qué es algo que le anima intenta tener en cuenta cuando se está en contra de una gran cantidad de incertidumbre?