estrés y la depresión convertido en problemas de salud rampantes últimamente. las altas demandas de trabajo y los problemas sociales de la sociedad moderna alienta susceptibles al estrés y la depresión. Estos son los síntomas comunes de la depresión que necesitamos saber, según informa la Clínica Mayo.
1. Triste prolongada
La tristeza que se siente hace que siempre molesta y quería llorar. De hecho, también se empieza a sentir el vacío o desesperanza.
2. La ira explosiva
estallido incontrolable de ira que podría ser un signo de depresión. ¿Está irritable o frustrado, incluso para cosas triviales, que no es para ser tomado en serio? Si es así, es posible que tenga depresión experimentado.
3. Pérdida de interés en
Una persona con depresión suele perder interés o placer en todas las actividades normales, tales como deportes, aficiones, etc. En sus ojos, se ve aburrido.
4. Los trastornos del sueño
Las personas deprimidas suelen experimentar trastornos del sueño, incluyendo insomnio. Sin embargo, algunos están recibiendo demasiado sueño.
5. Fácil cansados
La depresión se caracterizan por síntomas de cansancio y falta de energía, de modo que cuando la tarea requiere un pequeño esfuerzo adicional.
6. Cambios en el apetito
La depresión hace que una persona falta de apetito y pérdida de peso a menudo experiencia. Sin embargo, algunas personas incluso experimentan un aumento en el apetito y peso.
7. A menudo se culpan
Los sentimientos de inutilidad o culpa comenzaron en tu contra? Se empieza fijación con los fracasos del pasado y la culpa por cosas que no son su responsabilidad.
8. Los cambios en la Red física
comienzan a experimentar cambios físicos que no se pueden explicar, tales como dolor de espalda o dolores de cabeza frecuentes, sin razón aparente.
Es ocho signos comunes de la depresión que necesitamos saber . Cuando encuentre por encima de los signos, tratar de ver a un psiquiatra para detectar si usted está muy deprimido o no.