Si usted se encuentra o una negociación en relación con el asma, es sin duda una experiencia difícil y aterrador. Usted debe ser muy consciente de lo que el asma puede hacer y lo que conlleva la condición, por lo que son capaces de controlar el asma adecuadamente. Usted necesita saber lo que puede pasar y con qué frecuencia sucede, y los siguientes consejos que pondrá a un cabo para usted
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Si usted sufre de asma, no fume ni exponerse al humo, humos o vapores. Esto significa que debe mantenerse alejado de todos los productos del tabaco y considerar cuidadosamente los puestos de trabajo que se aplican a, sobre todo en las fábricas, ya que puede estar expuesto a humo o vapores nocivos.
Es muy importante que un estribillo sufre de asma desde fumar, si lo hace, es aconsejable sale ahora. Fumar es, por supuesto, poco saludable para cualquier persona. El hábito es aún más peligroso para los pacientes de asma, sin embargo, porque cualquier cosa que reduce la cantidad de oxígeno que llega a los pulmones puede desencadenar un ataque.
Para mantener sano a su hijo, asegúrese de que no están cerca del humo. En cuanto a los factores desencadenantes que provocan ataques de asma o causas de la enfermedad en, el humo del cigarrillo de segunda mano en general está a la altura. Cualquier lugar en el que se permite que se debe evitar si usted tiene un niño con asma fumar.
Si usted ha sido diagnosticado con asma y usted es un fumador, es el momento de dejar de fumar. Fumar no es saludable para todo el mundo, sin embargo, es especialmente malo para los asmáticos. Sus pulmones ya están comprometidas desde el asma y la adición de humo para que se corte el suministro de oxígeno vital de los pulmones necesitan respirar.
Tenga cuidado con los productos químicos de limpieza si es asmático. Muchas sustancias químicas contenidas en los productos de limpieza comunes pueden agravar el asma, lo que provocó un ataque. Si usted disfruta de la limpieza, o es el único limpiador en el hogar, que está seguro de ser capaz de encontrar uno de los muchos productos de limpieza naturales que serán seguros para su uso.
Evita todo lo que podría desencadenar el asma. Para algunas personas, que puede estar relacionado con alergias, tal como una reacción al polvo o polen. O bien, puede que tenga que evitar ciertas actividades que se esfuerza demasiado en su cuerpo. Saber exactamente lo que le provoca su asma es, por tanto, muy importante.
Si usted está sufriendo de un ataque de asma leve o moderada, expulsar todo el aire de sus pulmones. Exhale de manera fuerte y rápido. No se puede decir demasiado fuerte: debe forzar el aire hacia fuera! Después de eso, tome en tres respiraciones superficiales y una respiración profunda. Una vez que sus pulmones están llenos de nuevo, hacer otra exhalación forzada. Prestar atención a lo que está haciendo y seguir un ritmo regular. También anula sus pulmones de aire usado de manera que pueda entrar aire nuevo. Es posible que la tos dura o crear moco, pero es sólo una señal de que su respiración es volver a la normalidad.
Si usted está teniendo un ataque que no es grave, empujar todo el aire fuera de los pulmones como sea posible. Exhale de manera fuerte y rápido. Tratar de forzar el aire de sus pulmones! Hacer inhalaciones en triples ráfagas de respiraciones cortas, y luego seguir con la inhalación profunda final, de manera que llene sus pulmones con comodidad, antes de exhalar con vehemencia una vez más. Prestar atención a lo que está haciendo y seguir un ritmo regular. También se vaciará sus pulmones de aire, por lo que están listos para tomar aire nuevo, fresco. Usted puede toser o generar esputo, esto está bien, su principal objetivo es conseguir que su respiración de nuevo en marcha de nuevo.
Los asmáticos deben evitar fumar cigarrillos y cualquier lugar que tiene el humo del cigarrillo. Si usted no fuma, no comience. Si fumas, detente. La inhalación de los vapores cargados de productos químicos e incluso los vapores de los cigarrillos puede ser extremadamente perjudicial. Si lo hace, puede causar un ataque de asma puede que no tenga la capacidad de parar. Si usted está alrededor de personas que fuman, salen de la zona muy rápido.
Si usted es un asmático que también tiene alergias, inyectar medicamentos para la alergia puede ser justo lo que necesita para obtener alivio. Su especialista en alergias puede recomendar una variedad de medicamentos para controlar sus reacciones y la aparición del asma.
pensar en comprar un deshumidificador si sus síntomas son malos. Con menos humedad, habrá un menor número de ácaros del polvo, y eso significa que hay menos posibilidades de que su asma se intensificarán. Un dispositivo deshumidificador reduce la humedad en el aire
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Tener un inhalador de acción rápida es vital para salvar a los asmáticos de experimentar síntomas severos. Hable con su médico para averiguar si un inhibidor de leucotrienos sería adecuado para usted. Hay medicamentos modernos que son muy eficaces en el bloqueo de los leucotrienos. A los leucotrienos es un tipo de producto químico que causa la inflamación, lo que conduce a ataques de asma. Este inhibidor puede impedir que los leucotrienos, que le hace menos propensos a tener un ataque de asma
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Este artículo debería haberle mostrado que hay mucho que aprender sobre el asma. El asesoramiento en el artículo anterior es sólo un punto de partida para ayudarse a sí mismo o un ser querido para reducir los síntomas y hacer frente a asma. Con el asesoramiento de sonido anterior, se puede trabajar con su médico para crear un plan que sea adecuado para usted.
Si usted sufre de asma, no se exponga al humo de segunda mano. Cuando se inhala el humo del tabaco, especialmente en las zonas del closet, el funcionamiento de los pulmones puede disminuir, y que puede sufrir un ataque.