¿Alguna vez se detiene y una reflexión sobre la charla en su cabeza
¿Sabías, creemos más de lo que oímos nos dicen que cualquier otra cosa? Es un hecho bien documentado de la naturaleza humana!
Una de las cosas que he aprendido, en mi viaje de sanación, fue a hablar de nuevo a las voces negativas en la cabeza. Mi inspiración y el experto en el campo de batalla de la mente, es mi amigo Joyce. Ella incluso escribió un libro titulado Campo de Batalla de la Mente. Me encanta!
Nunca en mi vida, se me ocurrió dejar de prestar atención a los pensamientos que había que giran alrededor de la cabeza, hasta que leí el libro. Y puedo decir que ha cambiado mi vida.
Tanto es así, cuando creé mis 10 cosas que usted puede hacer hoy (para vivir sano en mente, cuerpo y espíritu en un mundo poco saludable) lista, el fundamento sobre el cual construyo mi salud sobre, el número cinco es
"piensan y dicen cosas a propósito"
.
lo que se le dice a usted?
Si usted lucha con el diálogo interno negativo, entonces este es para ti. De mi parte. Con amor, por supuesto. Puede parecer algo excéntrica en un primer momento, pero funciona si la aplicación de la misma.
Ir cómprate un diario, no tiene que ser de lujo, pero si te gustan las cosas bonitas, conseguir una agradable. Me gustan las revistas de espiral mejor, porque ponen agradable y plana. Mientras que usted está en él, cómprate un conjunto de plumas de colores. Estos son mis favoritos.
Ahora, quiero que usted tome la siguiente lista y escribir a cabo. Diez veces. Sí, diez veces. A continuación, mantenga este diario con usted en todo momento. Cuando se coge que piensa pensamientos negativos sobre ti mismo, salir de su diario y de venta libre que pensaba con uno de los aspectos positivos de abajo. Decirlo en voz alta y escribirlo, diez veces. Realmente reforzarla. Esto requiere práctica, pero no toma mucho tiempo para cambiar la manera de pensar, una vez que se da cuenta de sus pensamientos.
Todo saldrá bien.
Las cosas mejorarán .
soy importante.
soy capaz de grandes cosas.
soy adorable.
El tiempo es ahora.
Esto también pasará.
puedo ser lo que realmente soy.
lo mejor está aún por venir.
soy fuerte.
puedo hacer esto.
"Tanto si piensas que puedes o piensas que no puedes, tienes razón." Henry Ford