acaban de ser diagnosticados con asma, y que está entrando en pánico. El asma es una condición de salud de toda la vida sin cura. Sin embargo, no se debe considerar que su vida termine sólo porque usted ha recibido este diagnóstico. Este artículo es como una biblioteca virtual lleno de información sobre los síntomas del asma y tratamientos.
Si usted sufre de asma, no debe fumar o exponerse a cualquier tipo de vapores o humos. Esto incluye todos los productos de tabaco, y también hay que tener cuidado si se va a aplicar para un trabajo en una fábrica o en el que tiene el potencial de ser expuesto a vapores y humos nocivos.
¿Qué tipo de asma ¿tienes? Sabiendo lo más posible acerca de su tipo específico de asma pasará un tiempo increíblemente largo camino para ayudar a combatir los efectos del día a día que tiene sobre ti. Las personas que sufren de asma inducida por el ejercicio tendrán que asegurarse de que tienen un inhalador con ellos dentro de su bolsa de deporte. Puede evitar cualquier crisis futura conociendo y averiguar los patrones de los síntomas que usted.
Si tiene niños que sufren de asma, evitar fumar alrededor de ellos a toda costa. El humo de tabaco es la principal causa del asma, y también puede desencadenar un ataque de asma. Trate de mantener a sus hijos fuera de los ambientes que son humo para asegurar la salud de sus pulmones.
El asma está en curso. Por lo tanto, también requiere una gestión continua de su salud. Asegúrese de tomar el medicamento adecuado para controlar los síntomas del asma todos los días, pero también tienen medicamentos de alivio rápido con usted en caso de un ataque. Trabajar con su especialista en alergias y médico para encontrar el programa de tratamiento adecuado que le hace sentir bien y le queda por hacer las cosas que quiere hacer.
Con el fin de prevenir los ataques de asma, mantenga alejado de los desencadenantes. Algunas personas tienen alergias que causan asma y alergenos como el polvo y el polen pueden causar un ataque. Mientras que en otras personas, todo lo que necesita es la actividad física y un ataque pueden desencadenar. Trate de ver lo que causa el asma de manera que se puede evitar.
Si usted está sufriendo de un ataque de asma leve o moderada, expulsar todo el aire de los pulmones. Exhale duro y rápido. Esforzarse para empujar el aire fuera de los pulmones! Inhalar tres veces con respiraciones cortas, y luego en el cuarto tomar una respiración profunda para que sus pulmones están llenos de aire, pero aún así era cómoda. A continuación, la respiración tan fuerte como pueda de nuevo. Prestando atención de esta manera le ayudará a estabilizar su respiración y que sea rítmica. También se vaciará sus pulmones de aire, por lo que están listos para tomar aire nuevo, fresco. Está bien que la expectoración con una muestra de esputo, que realmente quiere respirar nuevamente a la derecha.
Si usted tiene asma y carecen de la cobertura de seguro médico para tratar con el tratamiento del asma, hable con un trabajador social. Los trabajadores sociales son a menudo capaces de localizar a un hospital o clínica que pueda ofrecer opciones gratis oa bajo costo para asegurarse de que puede llenar sus recetas de medicamentos.
Si usted tiene leve a moderado ataque de asma, exhale con fuerza para conseguir cada poco de salir aire de los pulmones. Exhale rápido y duro. Realmente expulsar el aire de los pulmones! Inhale en tres respiraciones cortas y una cuarta respiración profunda para que sus pulmones están confortablemente lleno de aire, luego exhale con fuerza de nuevo. Utilizando esta estrategia ofrece su respiración con un ritmo que te obliga a centrarse en él. También le ayudará a sacar el aire a salir de los pulmones por lo que más puede entrar. Esto puede causar tos o puede causar flema, pero su respiración se vuelva a la normalidad.
Si se trata de asma, que se beneficiaría de la compra de un deshumidificador. Aunque puede que no sea consciente de ello, los altos niveles de humedad en espacios interiores pueden aumentar los ácaros del polvo, los cuales pueden afectar el asma. Deshumidificadores mantener la humedad fuera de su hogar, manteniendo el aire seco.
Si usted ha sido diagnosticado con asma, se debe evitar fumar o incluso estar en la presencia de los fumadores. El humo del tabaco puede provocar un ataque de asma, especialmente dentro de las áreas sin un buen flujo de aire. El humo restringe la capacidad de los pulmones para respirar, por lo que un ataque mucho más probable que ocurra.
Asegúrese de evitar el humo del cigarrillo si tiene asma. Los asmáticos también deben nunca fume. También es una buena idea mantenerse lejos de los humos o vapores de productos químicos agresivos, tales como los utilizados en la limpieza. La inhalación de estas sustancias puede desencadenar un ataque de asma imparable. Deja un cuarto si la gente fuma, o pedir que se detengan.
Mantenga su casa libre de polvo y deshacerse de cualquier alfombra en su casa para ayudar a prevenir los ataques de asma, especialmente en un dormitorio. No fumar en lugares cerrados, o permitir que cualquier comida chatarra en su casa. Después de la limpieza de la casa, las ventanas abiertas y permitir que el aire fresco en la casa. Esto puede reducir el olor y la capacidad de penetración de productos de limpieza del hogar, como la lejía.
Es necesario saber cuáles son los desencadenantes del asma son para que puedan ser evitados o tratados con prontitud. Una gran cantidad de enfermos de asma tienen algunos factores desencadenantes en común, como el polen, el humo y la caspa de mascotas. Si se puede, evitar todo lo que da lugar a síntomas de asma o un ataque de asma
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Aprende a usar un inhalador de la manera correcta si usted no lo sabe ya. Encontrar un lugar de descanso, y estar seguro de que usted siga las instrucciones que el fabricante presentó. El inhalador sólo reducirá los síntomas si el medicamento puede llegar a los pulmones. La dosis que se requiere debe ser rociado en la boca mientras se inhala aire. A continuación, mantenga y tratar de no respirar durante un mínimo de 10 segundos. Esto le dará tiempo suficiente para que la medicación correcta de completar sus pulmones
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A medida que este artículo ha mostrado, estar preparado puede ayudar a que usted viva su vida a pesar de haber sido diagnosticado con asma. Comprender el tipo de asma que tiene, y lo que puede hacer para cuidar de él todos los días, es la manera perfecta para evitar el desastre. Seguir buscando más recursos para aumentar su eficiencia.