Tal vez usted es una de las muchas personas que tiene asma y sufre sus síntomas? A lo largo del artículo siguiente, usted aprenderá acerca de una variedad de consejos fáciles de poner en práctica que le ayudará a controlar los síntomas asociados con el asma
No fume cerca de su hijo si tienen asma.; esto podría empeorar su situación. Hay una larga lista de desencadenantes ambientales del asma y el humo de segunda mano es en la parte superior de la misma. Mantenga a su hijo alejado del humo del cigarrillo y cualquier otro tipo de humos.
humo de segunda mano puede causar asma a desarrollar en los niños, y puede desencadenar un ataque de asma si ya sufren de asma. El humo de tabaco es uno de los culpables principales que causa el asma. Mientras se asegura de que nunca se enciende alrededor de sus hijos, sino que también es vital que se asegure de que sus hijos no están en contacto con otros que no muestran la misma cortesía.
sufre de asma? Es de vital importancia que no se fuma tabaco; si lo hace, deje de hacerlo. Fumar no es saludable para nadie, pero si que se ven afectados con asma, evitando que el oxígeno llegue a los pulmones apenas está pidiendo para un ataque.
El conocimiento apropiado de cómo utilizar el inhalador es necesario si usted tiene asma . Descubre un lugar que es tranquilo, y asegúrese de seguir todas las instrucciones que se dan por el fabricante. El uso adecuado proporciona el medicamento a los pulmones. Pulverizar la dosis indicada de medicamento en la boca mientras inhala. Aguante la respiración todavía durante diez segundos por lo menos con el fin de permitir que la niebla con la medicina llenar sus pulmones.
Si usted sufre de asma y fuma, es crucial que dejar de fumar. Fumar no es bueno para nadie, pero es peor para las personas con asma. Se corta el suministro de oxígeno que los pulmones necesitan para funcionar adecuadamente para mantener alejados a los ataques de asma.
Asegúrese de que todos los miembros de su familia, incluyendo, recibe la vacuna anual contra la gripe. Si usted sufre de asma, lo mejor es evitar las infecciones respiratorias de cualquier tipo tanto como sea posible. Puede comenzar por tomar precauciones sencillas, tales como lavarse las manos y conseguir las vacunas apropiadas a su vencimiento
.
Si usted es una víctima del asma, asegúrese de obtener la dosis diaria recomendada de vitaminas C y E. Ayudan a aumentar la función de los pulmones y controlar los síntomas generales de asma. Usted puede obtener estas vitaminas de los alimentos o tomar un suplemento. Llenarse de estas vitaminas para dar energía a su sistema inmunológico, ayudando a su cuerpo en la prevención de las enfermedades que empeoran o desencadenan el asma.
Manténgase alejado de cualquier cosa que ustedes saben que es un disparador para el asma. Los desencadenantes del asma varían mucho entre los individuos. Si usted tiene asma relacionado con la alergia, tendrá que evitar el polen y el polvo. Para otros, puede estar relacionado con el esfuerzo físico. Usted debe saber qué causa el asma, para que pueda mantenerse alejado de estas cosas.
Para reducir el riesgo de un ataque de asma, mantener su casa tan limpia como sea posible, especialmente el dormitorio de la persona con asma. No permita que se fume en su casa, y mantener los alimentos en la cocina. Después de limpiar, dejar que el aire de la casa por completo, y se mantenga alejado de uso de productos químicos agresivos (especialmente lejía) en el interior.
almohadas de plumas puede ser malo para las personas con asma. plumas de almohadas obligan a los pulmones a trabajar más duro y pueden exacerbar los problemas de asma. El mismo razonamiento se aplica a la ropa de cama -. Sólo la compra de ropa de cama y edredones que son fabricados a partir de materiales hipoalergénicos
Cuando usted está teniendo un momento difícil con asma, es posible que desee utilizar un inhibidor de leucotrienos. Un inhibidor de leucotrienos obras de prevención de leucotrienos. La inhibición de este producto químico puede conducir a una disminución de los síntomas de asma. Cuando se utiliza correctamente, un inhibidor puede ayudar a reducir los síntomas y prevenir ataques.
Es un muy buen hábito de usar el inhalador para el asma como un preventivo diario, aunque el residuo de la droga puede causar problemas de las encías y los dientes. Para evitar las complicaciones del uso de un inhalador preventivo, cepillarse los dientes inmediatamente después de usarlo y usar enjuague bucal también.
Ropa de cama
Si usted es una víctima del asma y se le niega el seguro de salud, hable con un trabajador social. Tener la capacidad financiera para comprar sus medicamentos para el asma es esencial, y un trabajador social puede ayudar a localizar un hospital o clínica que le puede proporcionar con estos medicamentos de forma gratuita oa un precio reducido de manera significativa.
El polvo, polen, alérgenos y otros factores agravantes del asma tienden a acumularse en la ropa de cama. Si coloca sus fundas de almohada y sábanas semanal en agua caliente, estos inductores serán reducidos o eliminados por completo. ropa de cama fresca, lavada sobre una base regular, se guardará el respirar de forma clara y fácilmente en la noche, mientras duermen.
Considere el uso de más de un médico. Mientras que su tratamiento del asma debe comenzar con su médico de atención primaria, visitando uno o dos especialistas en asma puede hacer una verdadera diferencia en lo bien que entender y manejar su condición. Ciertos especialistas, como neumólogos y alergólogos, pueden proporcionar opciones de tratamiento adicionales para su asma.
Tome una gran cantidad de vitamina E y C, si usted está sufriendo de asma. Existe alguna evidencia de que estas dos vitaminas pueden mejorar la respiración y disminuir la frecuencia de los ataques de asma. O bien encontrar un buen suplemento vitamínico para tomar, o cambiar su dieta para incluir más alimentos ricos en vitaminas E y C. Puede ayudar a su sistema inmunológico que pueden ayudar a evitar los desencadenantes del asma!
Las personas con asma no deben fumar. La mayoría de la gente sabe que fumar no es saludable, pero las consecuencias son aún peores para alguien que tiene asma. pulmones asmáticos sensibles son fácilmente irritada por el humo, por lo que deben evitar fumar y evitar situaciones en las que hay personas que fuman.
Una gran cantidad de consejos útiles acerca de cómo controlar el asma fue cubierto en este artículo. Debe seguir siendo constante y persistente con la aplicación de los consejos que se encuentran aquí. Los síntomas del asma pueden volver si se descuida desencadenantes y signos ni siquiera por un pequeño periodo de tiempo. Protegerse de los continuos problemas con asma por el uso consistente de los consejos de este artículo.
productos sin perfume son la opción más segura para aquellos que sufren de asma. cosas cotidianas simples, tales como ambientadores, incienso y perfumes pueden causar que los niveles de contaminación del aire en interiores para aumentar y desencadenar un ataque. Tenga en cuenta que la pintura fresca y alfombras nuevas también pueden emitir olores nocivos que irritan las vías respiratorias sensibles. Trate de mantener el aire en el interior tan fresco como puede ser.