Jugos es un método rápido y conveniente para darle al cuerpo una inundación de enzimas beneficiosas y nutrientes. Puede encontrar información y consejos útiles en este artículo para hacer jugo de una manera saludable y deliciosa para obtener los nutrientes necesarios.
masticación exprimidores de jugo
Si está utilizando, verduras de hojas verdes en sus mezclas de zumos , es posible que desee considerar la adición de pepino también. Esto se debe a que la mayor parte de los verdes oscuros tienen un sabor fuerte y desagradable. Pepino dominará esto y hacer la bebida más sabrosa. Los pepinos también contienen nutrientes importantes, y esto es especialmente cierto si se deja sin pelar.
Pruebe con un exprimidor masticación. exprimidores masticación son capaces de extraer el jugo sin la pérdida de nutrientes mediante el uso de una velocidad más baja y una acción más suave. El jugo de la masticación exprimidores también se pone de pie para un mejor almacenamiento.
Si va a extraer el jugo por razones relacionadas con su salud, pruebe a utilizar las verduras de color verde oscuro como el ingrediente principal para su jugo. Usted quiere que su jugo a estar en el rango de 50-75 por ciento acelgas, brócoli, espinacas o cualquier tipo de verdura similares con el fin de lograr beneficios para la salud finales. Añadir la manzana de alguna u otra sabroso ingrediente para hacer que el porcentaje restante sabor delicioso.
Para los zumos saludables, trate de verduras con tintes de color verde oscuro y luego construir sobre eso con otros artículos. Al menos la mitad de los ingredientes debe ser verde oscuro, como el brócoli o las espinacas. El resto de su jugo debe estar compuesta de frutas que le gustan.
Cuando sea el momento para tomar un aperitivo, reemplazarlo con un nuevo vaso de jugo. Una vez que haya hecho un par de vasos de jugo, y que ha determinado la cantidad de producto que necesita para producir un vaso, usted estará mejor informado. Beber su jugo como una comida independiente, de manera que los nutrientes en el interior entran en el torrente sanguíneo mucho más rápido.
Las verduras no comerán sus hijos puede ser aceptable para ellos en la forma de un jugo. Muchos niños simplemente odian a comer sus verduras. Así que en lugar de forzar a las verduras en ellos, puede jugo de algunas frutas, así como verduras y combinar los jugos. Ellos disfrutan de beber el jugo y ni siquiera se dan cuenta de que están consumiendo verduras.
Siempre elige manzanas maduras y dulces para sus jugos. manzanas magulladas están muy bien, pero hay que recortar sus magulladuras. Algunas buenas manzanas para extraer el jugo que añadir un poco de sabor dulce son Fuji, Gala, Roma y Red Delicious.
Filtro de café
Si no desea que la pulpa en su bebida, utilice un filtro de café . Con algunos de los jugos que usted hace, es posible que no me gusta mucho la pulpa. Un filtro de café puede deshacerse de la mayor parte de la pulpa
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Para obtener más nutrientes de su jugo, utilizar verdes como acelga, perejil, col rizada, la espinaca y el brócoli. Utilice estas verduras a menudo cuando jugo, con más de un 50% de concentración. Utilizar otros zumos para dar sabor. El jugo de fruta generalmente contiene más azúcar que el jugo de verduras y por lo general no es tan saludable para usted.
Dentro de algunos jugos de frutas y verduras son fitoquímicos. La investigación ha sugerido que estos productos químicos pueden erradicar los carcinógenos del cuerpo humano! Averiguar qué frutas contienen estos fitoquímicos e incorporarlas en sus mezclas de jugo!
Si usted se siente cansado o molesto debido al proceso de envejecimiento, considere jugo como un gran complemento a su vida para un buen impulso de ¡energía! Jugos es una buena manera de obtener los nutrientes que necesita para deshacerse de los dolores en las articulaciones, pérdida de memoria y retrasar la degradación de las células.
Saborear el jugo y beba lentamente. Tomando las cosas con calma le permite disfrutar de todos los sabores del jugo tiene que ofrecer. A medida que su saliva se mezcla con el jugo, las enzimas digestivas también puede iniciar el trabajo de desbloqueo de los nutrientes del jugo.
Después de crear el brebaje de jugo, recuerde que debe consumirlo tan pronto como sea posible. Una vez se ha hecho el jugo, que comienza a perder nutrientes. Cuanto más tiempo se deje que su jugo quede, menos nutrientes que contendrá. Beber su jugo, tan pronto como haya terminado de extraer el jugo es la mejor manera de obtener la máxima nutrición de su jugo.
Los arándanos son amargos, a fin de tratar de mezclarlos con otras frutas y verduras que son dulces para una jugo de gran degustación. Mezclándolos con las bayas y las cerezas, por ejemplo, puede dar lugar a resultados muy sabrosos. Mezclar diferentes frutas juntos para encontrar un sabor que te gusta!
Piense en sus jugos de acuerdo al color. Las frutas y verduras vienen en prácticamente todos los colores del arco iris y cada color está asociado con minerales y otros nutrientes específicos. Estas diferencias permiten una experiencia más satisfactoria nutritiva junto con una amplia variedad de gustos.
exprimidores masticación son muy eficientes. Las características adicionales, tales como la molienda, hacer puré, y la molienda, son bien vale la pena el precio. Algunos también pueden hacer postres congelados. Tener estas funciones pueden hacer que sus jugos más variada e interesante.
Puede ser una manera fácil y rápida de agregar sabor fresco y la nutrición a su dieta. Las estrategias de zumo de forma que acaba de aprender a poner bien en su camino para hacer zumos fantásticos y vivir una vida más sana.
Una vez que haya completado su jugo, inmediatamente lavar todo el equipo que ha utilizado. El jugo de algunas frutas y verduras puede manchar la licuadora y sus partes.