Millones de personas, sin importar su edad, sufre de asma todos los días. ¿Es usted alguien que se ocupa de este problema? Este artículo está lleno de una serie de grandes consejos para ayudar a controlar mejor su asma.
Si ha recibido un diagnóstico de asma, usted es no fumar o estar cerca de vapores u otros tipos de humos. Esto incluye todos los productos de tabaco, y también hay que tener cuidado si se va a aplicar para un trabajo en una fábrica o en el que tiene el potencial de ser expuesto a vapores y humos nocivos.
Existen algunos medicamentos por ahí que usted podría estar tomando que en realidad va a desencadenar los síntomas del asma. Lo creas o no, algo tan aparentemente inocuo como la aspirina en realidad puede desencadenar los síntomas. Los medicamentos comunes utilizados para controlar la presión arterial alta a menudo contienen bloqueadores beta, que los asmáticos pueden ser más sensibles a. Si usted sufre de alguna de estas condiciones, junto con su asma, asegúrese de informar a su médico.
Productos de Limpieza
Si usted ha sido diagnosticado con asma, debe evitar los productos de limpieza. Una gran cantidad de agentes limpiadores en tienden a desencadenar ataques de asma y síntomas. Hay muchos productos de limpieza orgánicos totalmente naturales disponibles que pueden ayudar a eliminar los problemas asmáticos.
Si usted está sufriendo de un ataque de asma que es moderada o leve, luego trabajar a la fuerza todo el aire que pueda de sus pulmones. Exhala rápidamente y con fuerza. Forzar a los pulmones para expulsar el aire tanto como sea posible. Después de eso, tome en tres respiraciones superficiales y una respiración profunda. Una vez que sus pulmones están llenos de nuevo, hacer otra exhalación forzada. Hacer esto significa respirar con un ritmo consciente de que te hace consciente de su respiración. También ayuda a sacar el aire de los pulmones de aire tan nuevo puede volver a aparecer en Es posible que tosa o producir esputo, pero eso está muy bien.; usted está tratando de conseguir respirar bajo el control de nuevo.
Saber situaciones y condiciones que provocan ataques de asma para usted, y se mantenga alejado de ellos en el futuro tanto como sea posible. Muchos asma sufre encontrar que el polvo o el polen puede desencadenar un ataque. Otros se encuentran sufriendo de ataques cuando se esfuerza demasiado en sí mismos. Es necesario determinar cuáles son sus desencadenantes para que pueda evitarlas.
El asma es una enfermedad continua que necesita ser controlada en curso. Asegúrese de tomar el medicamento adecuado para controlar los síntomas del asma todos los días, pero también tienen medicamentos de alivio rápido con usted en caso de un ataque. Habla con tu médico y especialista en alergias para averiguar qué medicamentos son adecuados para usted.
Si los síntomas de alergia hacer que tenga moderados a severos ataques de asma, hay un medicamento disponible que puede ayudar durante largos períodos de tiempo. Una medicina anticuerpo conocido como omalizumab es muy eficaz en la lucha contra los ataques de asma relacionados con las alergias. Pregunte a su especialista en alergias al respecto.
Cualquier tipo de humo puede provocar un ataque de asma grave. Nunca fume un cigarrillo! La inhalación de los vapores cargados de productos químicos e incluso los vapores de los cigarrillos puede ser extremadamente perjudicial. Si lo hace, puede causar un ataque de asma puede que no tenga la capacidad de parar. Si las personas están fumando a su alrededor, lo retiren de esa zona rápidamente.
No encienda los ventiladores si usted ve que su habitación está lleno de polvo. Cuando se encienden los ventiladores que mueven el polvo en el espacio alrededor y esto puede desencadenar el asma con mucha facilidad. Si es posible, abrir una ventana para aumentar el flujo de aire en la habitación.
Utilice el inhalador correctamente. Encontrar un lugar que está fuera del camino, y seguir las instrucciones del fabricante de la carta. El inhalador sólo ayuda si el medicamento llegue a los pulmones. Pulverizar la dosis en la boca mientras se inhala aire. Deje que la niebla para llenar sus pulmones por contener la respiración por lo menos diez segundos.
Trabajador Social
Si su situación de seguro médico no le puede ayudar con su asma, hable con un trabajador social. Debe tener la capacidad de comprar los medicamentos, por lo que un trabajador social podría ser capaz de localizar un hospital o clínica que pueda ofrecerlos a bajo costo o gratis.
Para aquellos que tienen asma, la opción más segura es pegarse con productos sin perfume. El uso de productos perfumados, como ambientadores y perfumes, se incrementará el nivel de contaminación del aire y es probable que desencadenar un ataque. las vías respiratorias de una víctima del asma puede sentirse irritado por olores tales como pintura fresca o alfombras nuevas. Mantener el aire dentro de su casa tan frescos como sea posible.
Se ha demostrado que si se utiliza múltiples variedades de productos de limpieza alrededor de su casa, además de aumentar la probabilidad de un ataque de asma. productos de limpieza orgánicos también son una opción más segura, ya que contienen menos irritantes químicos.
Asegúrese de no fumar, así como mantenerse alejado de cualquier fumadores en general, esto puede ser muy perjudicial para usted si usted tiene asma. Cuando se inhala el humo del tabaco, especialmente en las pequeñas áreas sin mucha ventilación, la función pulmonar puede verse gravemente afectado, y usted tiene una mayor probabilidad de tener un ataque.
Usted puede ayudar a prevenir los ataques de asma mediante el mantenimiento de un hogar limpio , en particular el dormitorio de los asmáticos. Mantenga la comida en una cocina o en la mesa de comedor, y evitar el consumo de cigarrillos en el interior. Si se limpia con productos químicos agresivos o blanqueadores, asegúrese de ventilar a fondo luego.
Usted tendrá que mantener su residencia muy limpia, especialmente el dormitorio donde la víctima del asma duerme con el fin de ayudar a disminuir las posibilidades de una ataque. Los alimentos sólo se debe permitir en el área de la cocina, y no se debe fumar en la casa en absoluto. Cuando la limpieza de su casa, trate de no usar productos que contienen productos químicos agresivos, como la lejía. También debe permitir que el aire fresco circule a fondo en toda su casa después de que haya terminado la limpieza que
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Si usted lee este artículo, usted aprenderá algunas maneras de mantener el asma bajo un mejor control. Sin embargo, debe ser la persistencia en el uso de ellos. Incluso si ha aplicado algunos de estos consejos, sus síntomas pueden volver todavía a menos que esté vigilante en el trabajo para someterlos. Siguiendo los consejos de este artículo, usted será capaz de manejar mejor el asma.
Algunos de los principales factores desencadenantes del asma puede estar bien en su casa. Tres factores desencadenantes del asma comprenden la tríada de la fatalidad: esporas, polvo y moho. Si desea prevenir y gestionar estas fuentes de ataques de asma, tienen inspecciones periódicas a domicilio por un profesional y obtener agentes que dañan identificados limpiaron. Limpiar su casa de forma regular por lo que estas sustancias no se acumulan.