El asma afecta a muchas edades diferentes de personas. no sólo se necesita ver profesionales de la medicina, pero también hay que prestar atención a los posibles desencadenantes que podrían causar que sus síntomas empeoran. Este artículo tiene algunas sugerencias que le ayudarán a aprender a mejorar su asma y reducir las probabilidades de tener un ataque de asma
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Si usted sufre de asma, no debe fumar o exponerse a cualquier tipo de vapores o humos . Debe evitar puestos de trabajo en la que podría estar expuesto a gases y productos químicos, tales como fábricas.
Haga todo lo posible para aprender no sólo sobre el asma, pero su asma en particular. Aprender acerca de su tipo de asma le ayudará a gestionar su impacto en su vida. Un ejemplo perfecto es que si usted tiene asma causada por el ejercicio se debe poner un inhalador en su casillero o bolsa de deporte. El conocimiento de los patrones relacionados con los síntomas que podrían ayudar a evitar las crisis
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Si el asma es algo que se ven afectados con, a continuación, no fumar o dejar de fumar inmediatamente. El tabaquismo es terrible para todos, pero disminuye el suministro de oxígeno en pacientes con asma que necesitan tanto oxígeno como sea posible.
Productos de Limpieza
Nunca fume cerca de un niño con asma, o usted podría matarlos ! El humo de tabaco es algo que puede conducir al asma grave. Si su hijo está en un área donde la gente fuma, le quite rápidamente para evitar un ataque de asma.
Cuando usted sufre de asma, evitar los productos de limpieza es muy importante que hacer. Una gran cantidad de estos productos que contienen productos químicos como el amoníaco. Estos productos químicos causan estragos en usted y pueden desencadenar un ataque. Si bien cualquier persona responsable de la limpieza de su casa no puede evitar por completo los productos de limpieza, lo mejor es utilizar sólo productos naturales
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Siempre use su inhalador de la manera apropiada. Encontrar un lugar de descanso, y estar seguro de que usted siga las instrucciones que el fabricante presentó. Su inhalador sólo ayudará si respira muy profundamente. Inhale profundamente como dispensar la cantidad correcta en la boca. Contener la respiración durante un mínimo de 10 segundos da la niebla medicinal desde el momento inhalador para propagarse a través de sus pulmones.
Algunos medicamentos recetados tienen el potencial de causar síntomas de asma. La aspirina y otros AINE son conocidos por ser los desencadenantes del asma. Muchos medicamentos para la enfermedad cardíaca y la hipertensión también puede causar síntomas de asma. Es importante para su médico saber su historial médico completo, incluyendo cualquier medicamento que esté tomando, para que puedan mejor tratamiento de su asma.
Las vitaminas C y E puede ayudar enormemente en la lucha contra los ataques de asma. Estas vitaminas ayudan en la mejora de la función de los pulmones y el control de los síntomas de asma. Muchos alimentos tienen estas vitaminas en abundancia, pero también se puede utilizar una pastilla suplementaria. El trabajo de vitaminas para reforzar sus inmunidades, rechazando lo que interrumpiría enfermedades que tienden a exacerbar el asma.
productos sin olor son la opción más segura y mejor para un enfermo de asma. El uso de productos perfumados, tales como perfumes, ambientadores e incienso, aumentar los niveles de contaminación del aire interior y puede desencadenar un ataque. Muchas cosas en la casa liberan sustancias químicas que irritan los pulmones, tales como alfombras recién instalado o pintura fresca. Mantener el aire dentro de su casa limpia y fresca, y libre de los desencadenantes del asma.
El asma no sólo desaparece, por lo que puede no sólo detener su gestión. Asegúrese de tomar las medicinas adecuadas para mantener sus síntomas de asma diarias bajo control, y siempre tienen el medicamento de emergencia disponibles en caso de que se produzca un ataque. Discutir sus mejores opciones con su especialista en alergias y el médico.
Asegúrese de obtener una vacuna contra la gripe cada año si tiene asma o si su hijo hace. Una vacunación anual ayudará a minimizar el número de infecciones que sus hijos tienen que tratar.
Si usted tiene asma, use una almohada que no tiene plumas en ella. Las plumas contenidas en estas almohadas pueden agravar los síntomas del asma y reducir la función pulmonar. Lo mismo es cierto para la ropa de cama, sábanas tratar de compra y edredones que son creados a partir de materiales hipoalergénicos.
Asegúrese de evitar el humo del cigarrillo si tiene asma. Nunca fume un cigarrillo! Evitar los humos y vapores de ningún tipo. Cualquiera de estas cosas pueden desencadenar un ataque de asma. Deja un cuarto si la gente fuma, o pedir que se detengan.
Siempre debe tener su medicación de rescate con usted cuando viaja. Viajar puede poner tensión adicional en su cuerpo, haciéndolo más susceptible a los factores desencadenantes del asma. A menudo es difícil mantener el tipo adecuado de medio ambiente cuando está de viaje, y esto puede aumentar el riesgo de un ataque de asma o síntomas de empeoramiento.
Grupo de Apoyo
Si usted es un asmático que también tiene alergias, medicamentos para la alergia inyectado puede ser justo lo que necesita para obtener alivio. Por ejemplo, omalizumab se puede utilizar para mantener sus reacciones alérgicas a un mínimo y el asma bajo control.
Es posible que desee unirse a un grupo de apoyo en línea o fuera de línea. Asma, especialmente si es grave, puede ser muy debilitante y puede seguir de ser un participante activo en la vida. Además de eso, un grupo de apoyo de asma le mantendrá al tanto de los últimos avances en medicina para el asma y otros avances médicos significativos.
Siempre se debe tomar en serio el asma. Los ataques de asma pueden ser letales, por lo que debe tomar medidas para reducir las posibilidades de que su asma fuera de control. Por ejemplo, mantenga siempre con usted un inhalador que es bueno en caso de sufrir un ataque. También, disminuir la cantidad de alérgenos y el polvo en el aire en su hogar. Aplicar estos consejos para obtener el control de su condición.
usar el inhalador correctamente. Encontrar un lugar cómodo, y siga las instrucciones del fabricante. Se puede inhalar todo lo que quiera, pero es inútil si el medicamento no lo hace a los pulmones. Inhale profundamente y rociar la dosis correcta dentro de la boca. Entonces, no respire durante unos 10 segundos para que el medicamento penetra en los pulmones.