Una gran cantidad de personas hablan abiertamente de sus otros problemas de salud, pero no quiere hablar de sus hemorroides. Millones de personas, en todo el mundo, sufren de esta dolorosa condición de todos los días. Los siguientes consejos le ayudará en la prevención de futuros problemas con las hemorroides, así como las opciones de tratamiento.
Una buena manera de evitar la formación de hemorroides es comer mucha fibra. Añadir alimentos con mucha fibra en su dieta. Estos incluyen las verduras de hoja verde y cereales integrales. motilidad intestinal se desarrolla con fibra de regular, y una gran cantidad de fibra también reduce el esfuerzo que anima a las hemorroides de forma.
Si usted está sufriendo de hemorroides, mantener el área infectada limpia es importante. Considere el uso de toallitas húmedas como una continuación de la limpieza con el tejido normal. Tomar un baño de asiento puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación causa por las hemorroides. Debe ser sumergida en ella durante un mínimo de 20 minutos.
Puede encontrar consuelo si usted está sufriendo de hemorroides. Los expertos han sido conocidos para recomendar el remojo en un baño de asiento varias veces al día, durante 5 a 10 minutos cada vez. Además, es posible obtener algo de alivio mediante la aplicación de compresas frías en el área.
Vasos sanguíneos
Puede disminuir la posibilidad de que desarrolle hemorroides externas mediante el pago de un poco de atención extra a sus rutinas de higiene para esa área de su cuerpo. Optar por el papel higiénico más suave que no deje residuos o papel detrás, y tener una caja de toallitas humedecidas en el baño para su uso después de cada evacuación intestinal.
El conseguir un montón de rutina ayuda a prevenir las hemorroides. vasos sanguíneos débiles pueden contribuir a las hemorroides. La rutina, un flavonoide esencial para la absorción de la vitamina C, ayuda en el fortalecimiento de los vasos sanguíneos. La rutina se encuentra de forma natural en las frutas cítricas, brócoli y cebollas. Si tomar un suplemento, la dosis óptima es de 500 mg una vez al día.
Alternar aplicaciones de frío seguido por el calor es una forma fácil de tratar el malestar de las hemorroides. El uso de hielo en primer lugar, a continuación, el calor permitirá la hemorroide se encoja y sanar. El hielo se debe aplicar a la zona afectada durante al menos 10 minutos cada día, seguido por calor húmedo durante 20 minutos.
El hamamelis es un remedio eficaz para el dolor y la irritación asociada con las hemorroides. Este astringente ayudará a reducir el tamaño de las hemorroides y traer alivio. Utilice una bola de algodón para aplicar hamamelis o se vierte en su baño de asiento.
El hamamelis es un producto que puede ayudar a aliviar algo del dolor fieltro de hemorroides. El hamamelis tiene propiedades astringentes naturales que trabajan para reducir el tejido inflamado y calmar el dolor y la picazón. Empapar un algodón con agua de hamamelis y aplicarlo a la zona afectada. Dejar en su lugar durante cinco o diez minutos. El hamamelis es también una buena adición para los baños de asiento.
Si usted sufre de hemorroides, evitar un mayor agravamiento de la condición de mantener las sustancias que contienen aromas, colorantes y aceites esenciales lejos de la zona inflamada. Estos productos pueden causar hemorroides a picar, picar o hincharse.
Utilizar hielo para aliviar el dolor de hemorroides. Las hemorroides pueden ser excepcionalmente doloroso. Una bolsa de hielo aplicada al área puede disminuir el dolor y reducir la hinchazón. Use una compresa caliente después de usar una bolsa de hielo. Sentado en un baño caliente y alternando con una aplicación de compresas de hielo, también puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación de las hemorroides para que se sienta más cómodo.
Una de las causas comunes de las hemorroides recurrentes es un fracaso para consumir suficiente agua. Beber mucha agua cada día ablanda las heces de forma natural. La cafeína y el consumo de alcohol debe ser limitado.
Intestino Movimiento
Por extraño que parezca, el levantamiento de objetos pesados puede ser un factor de riesgo para las hemorroides. la tensión de su cuerpo es similar a la cepa que haces cuando estás forzando una evacuación intestinal. Si usted está sufriendo de hemorroides todo el tiempo que debe buscar una manera de mantenerse alejado de levantar objetos pesados.
A pesar de que hay una serie de medicamentos que se usan para tratar las hemorroides, usted puede encontrar un poco de alivio con remedios caseros . Un baño de asiento es particularmente beneficioso después de una evacuación. Las hemorroides son a menudo muy picante, pero hacen todo lo posible para evitar que se raye ellos, ya que esto sólo puede empeorar el problema global. En su lugar, se puede poner un poco de agua de hamamelis sobre una almohadilla de algodón y ponerlo en la zona afectada. Asegúrese de beber mucha agua todos los días, y comer un montón de alimentos ricos en fibra. Esto le evitará forzar demasiado duro al tener una evacuación intestinal
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Si a menudo sufre de estreñimiento, trate de caminar a paso ligero antes de evacuar sus intestinos. Usted puede obtener sus intestinos en movimiento con sólo hacer un poco de caminar. Hacer esto evita cualquier tipo de esfuerzo que no es necesario y puede empeorar las hemorroides. Hacer su paseo de unos 10-15 minutos, y como paso ligero como sea posible.
Con el fin de hacer que las heces más suaves, consumir alimentos que tienen mucha fibra y asegúrese de beber mucha agua. heces más blandas pueden aliviar o prevenir las hemorroides debido a que no habrá tanta tensión. Hay algunas frutas que son una maravilla para ablandar las heces, y favorecer el desarrollo de moverse. Estos incluyen las uvas, sandía y papaya. También puede suavizar las heces por comer más vegetales ricos en fibra, como la col. Las cantidades adecuadas de agua todos los días ayuda a estos alimentos sean más eficaces.
La naturaleza muy privada de las zonas afectadas hemorroides 'hace que sea muy difícil para muchos adultos a buscar abiertamente el consejo de sus amigos o familiares. Afortunadamente, la información que usted acaba de leer es seguro para responder por lo menos algunas de sus preguntas acerca de los síntomas y los tratamientos que están asociados con las hemorroides.