Si bien son bastante dispuestos a buscar ayuda para dolencias como migrañas o enfermedad de reflujo ácido, muchas personas no se sienten cómodos buscando ayuda para sus hemorroides. Millones de personas en todo el mundo se han ocupado de estos síntomas, o se trata de ellos en este momento, y podrían beneficiarse de una buena información. Siga estos consejos y trucos para prevenir y tratar las hemorroides.
Una de las maneras más fáciles y más eficaces para prevenir las hemorroides aparezcan primer lugar es comer mucha fibra. Incluir alimentos que son altos en fibra como panes integrales y pastas, avena y verduras de hoja verde. motilidad intestinal se desarrolla con fibra de regular, y una gran cantidad de fibra también reduce el esfuerzo que anima a las hemorroides para formar
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La aplicación de hielo y luego el calor es un simple y fácil remedio casero para las hemorroides. Esto hará que la hemorroide se encoja y sanar. Usted debe comenzar con hielo, aplicada durante unos 10 minutos por día, luego cambiar a un calor húmedo, que debe dejar actuar durante unos 20 minutos.
Para aliviar un poco el dolor y la hinchazón de los estallidos de hemorroides , intente alternando tratamientos fríos y calientes. Alternando entre el hielo y el calor ayuda a minimizar el tamaño de la hemorroide y ayudan a mejorarla. Una aplicación de 10 minutos de hielo puede ser seguido por 20 minutos con una aplicación de calor húmedo para los resultados máximos.
Intestino Movimiento
Demasiada tensión mientras se utiliza el baño es una de las principales causas de las hemorroides. Las heces se mueven más libremente si usted absorbe grandes cantidades de agua y mantener una dieta que sea baja en alimentos refinados. Cuando va a tener una evacuación intestinal, en cuclillas, en lugar de estar, puede ayudarle a pasar más fácilmente. Es necesario un pequeño taburete para mantener sus pies cómodos cuando se está en el inodoro. Las hemorroides no son comunes en las zonas del mundo donde la gente se pone en cuclillas durante la defecación.
esfuerzo excesivo mientras que tener una evacuación intestinal es una de las causas de las hemorroides. Cambiar su dieta para incluir alimentos menos refinados y beber más agua, ayudará a que las heces sean más fáciles de pasar. Asumiendo una posición en cuclillas puede hacer que sea más fácil evitar esfuerzo al defecar. Coloque un taburete bajo en su cuarto de baño, y poner los pies en ella cuando se utiliza el inodoro. Las hemorroides son menos comunes en los países donde la gente se pone en cuclillas en lugar de sentarse.
Las hemorroides son tan malas como la varicela en términos de resistir el impulso de rayarlos. Evitar rascarse las hemorroides picazón, ya que puede irritar o rasgar la piel sensible cuando se rasca, lo que empeorará la condición. Al ser desgarrado, que será más dolorosa, y puede causar infecciones bacterianas
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Las hemorroides se pueden disminuir si se consumen panes de trigo integral. También puede deshacerse de enrojecimiento e irritación. Hacer la elección de alimentos saludables, ricos en fibra, pan de grano entero para su próximo sándwich.
Si usted tiene hemorroides, usted no debe depender de laxantes particulares para ayudarle a aliviar el estreñimiento. Los laxantes están destinados a ser una solución temporal para el estreñimiento, las hemorroides no. Problemas intestinales persistentes pueden significar que es hora de cambiar su dieta a fin de lograr una mayor regularidad.
Las hemorroides van a ser alta en la lista de posibles causas, pero es prudente hacer ninguna suposición. Cabeza al médico para estar seguro. La sangre después de una deposición puede significar que hay un problema grave, como el cáncer o una hemorragia interna, que debe ser tratado inmediatamente. Obtener un diagnóstico para saber exactamente lo que se está tratando. Su médico será capaz de aconsejarle si tiene hemorroides.
levantar objetos pesados con frecuencia es una poco conocida causa potencial de las hemorroides. El estrés puede producir en todo el cuerpo es igual a la que se experimenta cuando usted se esfuerza para mover sus intestinos. Si levantar objetos pesados regularmente y tienen hemorroides recurrentes, encontrar maneras de evitar hacer esto elevación.
Hacer hábitos dietéticos ricos en fibra al día. Cuando usted tiene una alta dosis de fibra en su dieta, sus heces serán mucho más suave. Empujar pueden evitarse cuando las heces son más suaves, dando lugar a menos dolor. Ciertos alimentos que contienen suplementos de fibra y la fibra puede ayudar a suavizar las heces.
Los laxantes no son una cura para las hemorroides, simplemente hay una solución rápida. Los laxantes pueden ayudarle a través de una mala racha, pero no deben ser utilizados para cualquier periodo de tiempo.
Un paseo pre-baño puede ayudar a lidiar con el estreñimiento. Caminar prepara su cuerpo para los movimientos intestinales. Esto disminuirá la tensión de pasar las heces que podría irritar aún más sus hemorroides. Un corto de 10 o 15 minutos andando ligero ayudará a hacer avanzar las cosas.
La naturaleza muy privada de las zonas afectadas hemorroides 'hace que sea muy difícil para muchos adultos a buscar abiertamente el consejo de sus amigos o familiares. Afortunadamente, la información que usted acaba de leer es seguro para responder por lo menos algunas de sus preguntas acerca de los síntomas y los tratamientos que están asociados con las hemorroides.