Muchas personas están llegando a la conclusión de que el control de su diabetes es posible. Sin embargo, muchas de estas personas no tienen el conocimiento verdadero saber realmente cómo manejar su enfermedad. El artículo siguiente contiene una gran cantidad de consejos para lidiar con la diabetes para que pueda vivir una mejor calidad de vida.
Disfrute de alimentos como huevos, frijoles y yogur griego con alto contenido de proteínas, pero bajos en grasa. Mira en otros alimentos ricos en proteínas para mantener la variedad en su dieta y mantenerse de embalaje en las libras.
Si su hijo es diagnosticado con diabetes puede ser abrumador, pero se puede obtener a través de él. Su hijo puede tener una vida larga y satisfactoria, porque hay una gran cantidad de medicamentos que hacen que sea fácil de tratar la diabetes. El más antiguo es diabética de 90 años de edad. Él vivía antes de que todo el conocimiento médico que tenemos actualmente.
Si su hijo ha sido diagnosticado con diabetes, puede parecer devastadora, pero los dos se puede obtener a través de él! El tratamiento de la diabetes ha avanzado enormemente en los últimos años, y su hijo puede tener una vida normal si se cuidan adecuadamente. La persona de mayor edad con diabetes es 90. Él vivió lo suficiente para ver los nuevos tratamientos médicos.
añadir nueces a su ensalada para que sea aún más nutritiva. Estos frutos secos contienen grasas monosaturadas que ayudará a sus células sean más receptivos a la insulina, lo que mantendrá su diabetes bajo control. Las nueces también tienen minerales y vitaminas omega-3 y otros esenciales que le dan energía extra, y tienen un sabor maravilloso.
Salsa de tomate, pop, y otros dulces contienen este elemento. Es por ello que es necesario leer las etiquetas de los alimentos, y devolverlo a la plataforma cuando se sabe que contiene jarabe de maíz. Cuidado con los "glucosa /fructosa" demasiado; este es el término Canadiense para el mismo ingrediente.
Si usted es diabético, tenga mucho cuidado al conseguir una pedicura. Las infecciones del pie son comunes en los diabéticos, por lo que si debe pinchar el pie, se debe tener cuidado.
El uso de una farmacia en línea puede ayudarle a ahorrar dinero en sus medicamentos para la diabetes con receta. Algunos sitios web permiten al usuario configurar una cuenta y se suscribe un sistema de administración mensual, por lo que siempre los suministros que necesitan.
Saber qué alimentos tienen altos valores de GI y puede punto su azúcar en la sangre cuando se ingiere. Por ejemplo, la mayoría de los jugos, panes, postres, cereales y tipos de pasta son alimentos de alto índice glucémico. Los alimentos procesados también tienen un efecto muy negativo sobre el nivel de azúcar en la sangre. En lugar de consumir estos terribles alimentos, comer pescado, carne, frutas y verduras.
azúcar en la sangre
Usted debe tener la capacidad de identificar qué alimentos son altos en el índice glucémico, lo que eleva rápidamente el nivel de azúcar en la sangre. Los alimentos con altos índices glucémicos incluyen pastas, cereales, panes, jugos y postres. Su nivel de azúcar en la sangre también es muy vulnerable, en general, a los alimentos procesados de todo tipo. Se adhieren a los alimentos frescos y naturales en su lugar cuando las compras para su menú para diabéticos.
Hay muchas formas libres para trabajar el ejercicio en su horario que es ideal para el control de la diabetes, tales como trotar alrededor de su vecindario o hacer algunas salidas del trabajo en el parque cercano. Trate de hacer la barbilla sube en el gimnasio de la selva, o levantar pesas usando los productos enlatados o bolsas de tela llenas de objetos pesados
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Asegúrese de consultar con su médico si está embarazada y cree que puede tener diabetes gestacional. Al tomar la decisión de no controlar una enfermedad tan poderosa, que está tomando la decisión de controlar ya no es su vida y está poniendo su hijo no nacido en grave peligro. Un médico puede ofrecer orientación sobre ajustes en la dieta; él o ella también puede optar por prescribir medicamentos para controlar su condición.
Si la diabetes es un problema para usted, comer comidas más pequeñas con más frecuencia, en lugar de tener tres comidas grandes al día. El consumo de comidas pequeñas pero frecuentes a lo largo del día ayuda a mantener el nivel de azúcar en la sangre en un nivel constante. Estas comidas también le mantendrá de conseguir un exceso de hambre y caer
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Consulte a su médico si usted tiene diabetes y comienzan a tener problemas de visión. La diabetes puede causar varios problemas oculares, como cataratas, glaucoma y retinopatía diabética. Debe asistir a estos problemas de inmediato para evitar la posible pérdida de la visión y /o ceguera.
Las mujeres embarazadas deben entender y tome en serio el hecho de que la diabetes gestacional no ha sido causado por algo que han hecho. A veces sucede y una gran cantidad de las veces no se puede evitar que suceda. Mantener una actitud positiva acerca de su embarazo para evitar añadir estrés a sus problemas
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Ahora que ya sabe cómo manejar su condición, usted está mejor preparado para tomar las decisiones correctas y los cambios en su vida. Tenga en cuenta que las ideas en este artículo sólo son útiles si se las aplica, por lo que empezaron a hacer cambios de estilo de vida ahora, y los resultados visibles pronto seguir.
No eche la culpa de la diabetes gestacional. Lo que ocurre es que algunas mujeres embarazadas, y con frecuencia es completamente inevitable. El trabajo en sí mismo manteniendo la calma y aliviar la tensión, ya que este es el mejor para usted y su bebé. Sigue pensando positivamente.