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Sentado es uno de los más ampliamente dominar su vida. Casi todas las actividades que realiza con la sesión.
Además de esto, ¿se ha sentido soñoliento y letárgico después de estar sentado durante unas horas? Resulta que esto no es una coincidencia. Porque los sentimientos de letargo y la fatiga es uno de los efectos adversos de estar sentado durante demasiado tiempo.
Como se informó desde huffingtonpost.com, cuando uno se sienta demasiado tiempo, entonces el flujo de sangre al cerebro no fue fácil. Como resultado, su cerebro fue privado de sangre que contiene oxígeno. A pesar de esta sangre para mantenerlo fresco y excitado. Además de ser capaz de dar sueño, el flujo irregular de sangre en el cerebro debido a estar demasiado tiempo también causar somnolencia, menos productivo y menos alerta. Incluso sentado demasiado tiempo también puede aumentar el potencial de la depresión en su cuerpo
.
Al parecer, sentado demasiado tiempo no sólo tienen un impacto negativo en su salud física. Su salud mental puede verse afectada. Para que evitar estos efectos adversos, por lo menos hacer algo de estiramiento ligero, mientras que sentarse. Mejor de todos modos si lo hace actividad física, como caminar por la habitación.